Можно ли парить ноги при высоком давлении

19.06.2017

Последнее изменение: 23 июля, 2021 в 01:11 дп

Если скачки артериального давления становятся частыми и сопровождаются повышенной тревожностью, повысилось нервное возбуждение и беспокойство. Если вы чувствуете, что сердечная мышца работает на износ, лицо багровеет, а в глазах появляются зелёные мушки – значит, в организме происходят процессы спазма сосудов и повышается сопротивляемость сосудистых стенок кровотоку. Данная патология называется гипертонией. Можно ли парить ноги при повышенном давлении и как правильно подготовиться к процедуре – опишем в данной статье.

Влияние горячих ванночек для ног на организм

Можно ли парить ноги при гипертонии? Нужно! Ещё с древних времен известно, что повышенное артериальное давление могут снизить горячие ванночки для ног. Данный народный метод борьбы с гипертензией благодаря его эффективности прозвали «скорой помощью».

Паровые ванночки для ног способствуют таким изменениям в сердечно-сосудистой системе:

наблюдается снижение частоты сокращений сердечной мышцы;
увеличивается промежуток отдыха мышцы сердца;
улучшается кровоток в сосудах;
нормализуется возврат крови к правой части сердечной мышцы;
увеличивается количество крови, которую проталкивает левый желудочек;
снижается сопротивляемость сосудистых стенок;
нормализуется кровоснабжение таких органов, как почки, печень и мозг.

Помимо воздействия на сердечно-сосудистую систему, паровые ванночки для ног способствуют укреплению иммунитета, так как биологически-активные точки, активизирующие нормальное функционирование внутренних органов, находятся именно на стопах. Также горячая вода активизирует железы внутренней секреции, что является профилактикой сахарного диабета. Благодаря улучшению циркуляции крови, наблюдается улучшение состояния кожных покровов.

Мнение эксперта

Большинство людей уверены в том, что при прикладывании холода к затылочной области кровяное давление повышается. Однако доктор Шишонин опроверг эту версию.

Организм человека работает на рефлексах. Это основная часть жизнедеятельности нашего организма, которую мы не осознаем. Рефлекс контакта с холодом достаточно прост, то есть если вы приложили холод к затылку, то организм это воспринимает так, как будто вы попали в прорубь. Для того чтобы организм согреть, головной мозг дает команду капиллярам тела, чтобы они расширились.

Механизм действия холода на организм достаточно прост. В данном случае наблюдается расширение капилляров во всех мышцах и внутренних органах. Таким образом, давление неизбежно будет понижаться, то есть если в системе мелкие сосуды открываются, то давление падает.

Интересно.

Гипертоникам полезно знать, что длительное нахождение на холоде или в холодном помещении чревато повышением артериального давления вследствие происходящих изменений в организме.

Для получения самой актуальной информации от доктора Шишонина присоединяйтесь к нашему сообществу Клуб Бывших Гипертоников

Доктор Шишонин рекомендует прикладывать холод к шее и затылку на несколько секунд (от 15 до 60 сек). Ледяной компресс не нужно держать на одном месте. Лучше всего его постоянно перемещать. Таким образом осуществляется криомассаж. После такой процедуры шею нужно обязательно насухо вытереть полотенцем.

Если компресс держать несколько минут, то вы можете застудить связки, мышцы и даже кости. У вас возникнет асептическое (не бактериальное) воспаление. Организм будет бороться с холодом, в зону воздействия придут макрофаги, клетки иммунной системы, которые и начнут защищать организм от воздействия негативного фактора. Все эти действия приведут к образованию отека и зажиму позвоночных артерий.

В головной мозг начинает поступать мало крови, а следовательно, и кислорода. Сосудистый центр поднимает давление, в результате чего у человека развивается гипертонический синдром или даже гипертонический криз. Отечные явления уйдут через одну или даже две недели, поэтому человек все это время будет страдать.

Примечание.

Затылочная область хороша не только для регуляции артериального давления, но и для нормализации общего здоровья. После таких процедур человек чувствует себя бодрее, у него улучшается мозговая деятельность и физическая активность.

Противопоказания

Парить ноги можно при высоком давлении, но перед проведением процедуры следует ознакомиться с рядом противопоказаний. Специалисты запрещают парить ноги во время беременности, варикозной болезни вен, в период менструаций.

Также не рекомендуется парить ноги при давлении в случае таких патологических состояний организма:

спазм коронарных сосудов;
атеросклероз;
приступы стенокардии;
перенесенный инсульт или инфаркт миокарда;
онкологическое заболевание;
туберкулез;
нарушения свёртываемости крови;
кожные заболевания (дерматит, псориаз, язвенные образования).

Виды ванночек

Местные ванны для ног используют не только для лечения, но и профилактики артериальной гипертензии. Как правило, лечение ваннами назначается специалистами в комплексной терапии заболевания.

Важная информация: Скачки давления при климаксе: как лечить

В домашних условиях или в стационаре греть ноги можно в следующих видах паровых ванн:

простые – используется пресная вода без добавок и примесей;
лечебные – в пресную воду добавляются лекарственные вещества, способствующие более быстрому расслаблению стенок сосудов (хвойные, горчичные ванночки);
минеральные – основным компонентом таких ванн является минеральная вода (хлоридные натриевые, морские, йодобромные, радоновые, сероводородные ванны);
газовые – в воду добавляется углекислый газ, азот, кислород.

Хвойные ванночки

Ванночки с хвоей благоприятно сказываются на работе сердечной мышцы. Расширение сосудов под воздействием высоких температур сопровождается влиянием эфирных масел на центральную нервную систему (непосредственно через кожный покров). За счет этого наблюдается успокаивающий эффект.

Правила приготовления

Для приготовления хвойной ванночки для ног необходимо нагреть пресную воду до 36С. Добавить несколько таблеток сухого хвойного концентрата или использовать жидкий концентрат в количестве 50 мл на 5 литров воды.

Для достижения лучшего растворения, сухой хвойный концентрат следует предварительно развести в небольшой ёмкости с горячей водой.

Продолжительность процедуры составляет не более 10 минут. Полный курс лечения предполагает 15 процедур, которые проводятся через день.

Возможно применение только что собранного сырья.

Горчичные ванночки

Чтобы достичь более быстрого оттока крови к ногам используют ванночки с добавлением горчичного порошка. Помимо местно-раздражающего и согревающего действия горчичный порошок проявляет антисептические свойства, поражая патогенные бактерии и грибок. При регулярном применении отмечается улучшение кровотока к внутренним органам, наблюдается снижение спазмов стенок сосуда и гладкой мускулатуры.

Горчичные ванночки эффективно справляются с гипертоническим кризом и являются средством доврачебной помощи.

Правила приготовления

Нагревают воду до 40С и растворяют в ней горчичный порошок (на 1 литр используется 50 гр. горчицы), опускают в ванночку ноги. На них накидывают одеяльце или махровое полотенце, чтобы избежать вдыхания едких паров. Длительность горчичной терапии составляет 20 минут. После процедуры ноги ополаскивают тёплой водой и насухо вытирают.

Ванночка Гауфе

Для улучшения кровоснабжения сердечной мышцы и конечностей, что способствует быстрому снижению артериального давления, используют ванночки Гауфе. Суть процедуры заключается в медленном прогревании конечностей с постепенным повышением температуры воды.

Правила проведения процедуры

Ноги и руки пациента помещают в отдельные ванночки, наполненные водой 37С. Тело пациента плотно покрывают одеялом. Температуру в ванночках постепенно повышают от 37 до 42С на протяжении 15 минут. После того, как вода достигла максимально заданной температуры, её поддерживают еще в течение 15 минут. Согревающие ванночки используют не менее 10 раз ежедневно.

Важная информация: Как сохранить давление в норме

Хлоридные натриевые ванночки

Эффективность процедуры зависит от концентрации ионов хлора и калия в воде. Поэтому, количество действующего вещества рассчитывается в индивидуальном порядке специалистом.

Ионы калия и хлора, не всасываясь в организм, покрывают кожу пациента, образуя защитный слой. Благодаря этому солевому слою происходит длительное раздражение рецепторного аппарата, который способствует снижению артериального давления.

Хлоридные ванночки нормализуют защитные функции иммунной системы, укрепляют стенки сосудов, повышая их эластичность.

Правила приготовления

Для приготовления хлоридно-натриевой ванночки необходимо растворить поваренную или морскую соль в минеральной воде, подогретой до 40С. Необходимое количество соли рассчитывают 200 гр. на 5 литров воды. Ноги в ванночке необходимо держать не более 10 минут. Выполнять процедуру следует через сутки в течение 20 дней.

После прогревания ноги не рекомендуется ополаскивать проточной водой для получения более выраженного эффекта.

Йодобромные ванночки

Ионы йода специфически действуют на организм. Попадая в кровь, они улучшают её текучесть. Достигая коры головного мозга, йод тормозит процессы возбуждения, что способствует седативному эффекту.

Бром тоже обладает успокаивающим эффектом, а под воздействием высоких температур, обладает расслабляющим действием на сосудистые стенки.

Правила приготовления

Для приготовления йодобромной ванночки растворяют йодид натрия (на литр воды – 100 гр.) и бромид калия (на 1 литр – 250 гр.). Добавляют 30 гр. поваренной или морской соли. Температура воды должна достигать 37С. Длительность процедуры варьируется от 10 до 15 минут. Курс лечения – 15 дней.

Сероводородные ванночки

Улучшение периферического кровообращения и кожного дыхания, ускорение и нормализация всех процессов обмена в организме достигается при прогревании ног в сероводородных ванночках. Проводят данную процедуру на курортах в Сочи и Пятигорске.

Правила проведения процедуры

Температуру воды регулируют специалисты, концентрация сероводорода должна быть не менее 25мт/л. Назначается 10 ванночек через день. Прогреть ноги необходимо не более 10 минут.

gormed.su

Пониженное давление встречается не так часто, как гипертония, однако, приносит не меньше неприятностей. Особенно от гипотонии страдают женщины во время беременности и те, кто сидит на диете.

Главными симптомами приближающегося обморока на фоне низкого давления являются — аритмия, резко выраженная головная боль, дурнота, мелькание черных или белых светящихся мушек перед глазами. Элементарные методы оказания первой помощи при пониженном давлении подойдут как для тех, кого приступ застал в одиночестве, так и для людей, находящихся на улице или в общественном месте.

При ощущении симптомов, говорящих о скором обмороке, необходимо сесть. Сохраняйте спокойное дыхание и опустите голову вниз до уровня колен. Даже если самочувствие улучшилось, отдохните еще 20-30 минут не вставая.
При внезапном ухудшении общего состояния (сильно кружится голова) воспользуйтесь акупунктурой (точечным массажем). На протяжении 3 минут надо массировать точку между основанием носа и губой (движения винтообразные). Вторым вариантом является точка на мизинце руки, возле ногтя, ближе к безымянному пальцу. Целесообразно проведение массажа обоих пальцев. Это первая помощь, которую можно провести самостоятельно, не привлекая излишнего внимания, например, на лекции или в театре.
Для снятия спазматической головной боли с усилием массируйте шею, руки и затылок. Можно поставить горчичники на икры ног на 5 минут. На работе удобнее будет опустить руки в горячую воду до локтей на 10 минут, а затем быстро и энергично растереть конечности.
Грелка избавит от внезапного упадка сил. Приложите ее к шее, лбу, ушам и носу. Стакан горячего чая заменит грелку на рабочем месте. Им можно согреть нос и руки.
Ароматерапия. Помогут восстановить силы пара капель эфирного масла на носовой платок. Спокойное дыхание в течение 5 минут способно творить чудеса. Используйте масла лаванды, жасмина, мяты, розмарина, гвоздики.
Обычное упражнение поможет прогнать сонливость. Сидя на стуле, расставьте ноги и скрестите руки за головой. Медленно опуститесь к коленям, сделав перед этим глубокий вздох. На выдохе выпрямитесь. Трех раз достаточно для улучшения кровообращения.
Если низкое давление беспокоит постоянно, то неплохо совершать пешие прогулки вместо лежания или сидения. Особенно это касается беременных женщин, мониторирование АД у которых является обязательным. В движении кровь быстрее циркулирует по венам, что способствует скорейшему согреванию тела. Если приступ грозит застать на прогулке, то стоит зайти в ближайшее кафе за горячим чаем или кофе.

Если артериальное давление регулярно опускается ниже критической отметки, то стоит посетить врача и пройти курс лечения, включающий прием тонизирующих препаратов и адаптогенов.

Правила при распаривании ног от гипертонии

Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед процедурой;
не следует промывать ноги после распаривания под проточной водой;
также не нужно после прогревания ног принимать душ;
сразу после процедуры необходимо согреть ноги шерстяными носками;
не рекомендуется выходить на улицу в течение трёх часов после ванночек;
вода в ёмкости должна достигать уровня коленей;
после прогревания ног желательно принять горизонтальное положение тела.
разрешается пить минеральную воду во время процедуры.

Лечение тёплой водой способствует снижению артериального давления за счет воздействия на сердечно-сосудистую систему. Необходимый вид паровых ванночек подбирается индивидуально, в зависимости от состояния здоровья пациента и характерных особенностей организма. С помощью прогревания ног полностью избавиться от патологического процесса спазмов стенок сосудов не получиться, также как и медикаментозными средствами. Однако предотвратить развитие гипертонического криза и значительно улучшить состояние здоровья можно при регулярном применении горячих ванночек для ног и рук.

Будьте осторожны! Данные процедуры следует выполнять только под присмотром родственников или медицинских сотрудников.