Как поднять давление кормящей маме: безопасные и эффективные способы

Если у женщины остается пониженное или повышенное давление после родов, ни в коем случае не стоит игнорировать это состояние, или пытаться самой справиться с проблемой. Причины такой ситуации могут быть самыми разнообразными, поэтому именно доктор должен определить, какой фактор повлиял на изменение показателей, и устранить его. Рассмотрим, какие же факторы влияют на показатели АД после родов, что за симптомы беспокоят женщину в этот период, какое лечение поможет избавиться от патологии без вреда здоровью.

Нормальное давление

И в период вынашивания ребенка, и после его рождения, если молодая мама практикует ГВ, давление должно находиться в пределах нормы, это значит, что организм полноценно справляется с нагрузками, и в нем не происходит никаких патологических изменений. У здоровых людей АД не должно быть ниже, и не превышать норму диапазона 90/60—140/60. АД может колебаться в пределах допустимых значений, такие изменения зависят от особенностей организма, возраста, веса и многих других факторов.

Укажите своё давление

Двигайте ползунки

120

на

80

ЛАКТОСТАЗ ИЛИ МАСТИТ — ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК ИЗБЕЖАТЬ?

Болезненное уплотнение в груди, краснота, температура – эти слова пугают практически каждую будущую маму. И именно с этими жалобами кормящие мамы очень часто обращаются к специалистам. Диагноз, который они слышат: «лактостаз» или «мастит». Эти два диагноза часто путают и даже считают синонимами. Путаница существует и в специальной литературе и тем более в рассказах кормящих и кормивших женщин.

Лактостаз – застой молока, вызванный закупоркой протока. Молоко накапливается, не выходит, распирает «запертую» дольку, вызывая болевые ощущения. Обратное всасывание молока может провоцировать подъем температуры. Наполненная долька сдавливает окружающие ткани, это вызывает отеки, еще больше затрудняющие выход молока.

Мастит – воспаление тканей молочной железы. Характерные признаки воспаления – боль, краснота и температура, хотя нередко картина может быть смазанной, например, температура незначительная. Мастит у кормящей мамы чаще всего бывает следствием затянувшегося лактостаза (отекшие травмированные ткани легко воспаляются), но может возникнуть и без предшествующего застоя, вследствие попадания инфекции (например, через трещины соска или из очагов инфекции внутри организма, как следствие острого или хронического заболевания).

Понять, что же именно происходит с грудью, не так просто, как кажется. Это трудно сделать «на глазок». Лактостаз может протекать с сильной болью и высокой температурой, а мастит – без температуры. Уплотнение, особенно глубинное, прощупать удается не всегда, да и дифференцировать, что это за уплотнение – долька, полная молока, или отечные ткани, или абсцесс – и специалист не всегда может наверняка. На помощь сегодня приходит УЗИ, поэтому при малейших сомнениях желательно пройти ультразвуковое обследование. Тем более, что помимо диагностической роли оно может помочь и терапевтически – нередко ультразвук «разбивает» пробочку и помогает справиться с лактостазом.

Что делать?

Но самой кормящей маме обычно не интересны сложности диагностики. Ей важнее, что делать в конкретной ситуации. Так ли важно, что же именно произошло? Да. Потому что тактика лечения отличается. И если с лактостазом чаще всего можно за сутки-двое справиться самостоятельно, то мастит обычно требует помощи специалиста и нередко — приема антибиотиков.

Итак, первые сутки после возникновения симптомов (боль, покраснение, уплотнение, подъем температуры) чаще всего предполагают лактостаз. Можно пробовать справляться с ним следующими мерами:

• первое и самое главное – хорошо опорожнять больную грудь.

Нередко думают, что для этого нужен супер-мастер расцеживания или мега-крутой молокоотсос. Однако самый лучший помощник в опорожнении груди – правильно сосущий младенец. Поэтому первым нашим лекарством будут частые кормления из больной груди

Если малыш сосет неэффективно (неправильно приложен к груди, слаб), редко (например, ребенок второго полугодия или старше года может довольно редко прикладываться), могут пригодиться дополнительные сцеживания. Если молока много и сосания ребенка недостаточно для решения ситуации, лучше сцеживать молоко перед кормлением, а ребенку оставить трудную работу высасывать молочко из проблемных протоков.

• может помочь тепло перед кормлением/сцеживанием (теплый душ, теплая пеленка на грудь);
• хорошо зарекомендовал себя холод после кормления/сцеживания (завернутый в пеленку пакет замороженных ягод, намоченная в холодной воде ткань);
• массировать уплотнение можно, но осторожно – жесткий массаж усиливает отек и ухудшает ситуацию;
• пить по жажде, лучше простую прохладную воду (горячее питье может усиливать приток молока) Ограничение питья не поможет, наоборот, при обезвоживании молоко может стать густым, и вытекать оно начнет еще хуже;
• если в течение суток нет улучшения, следует обратиться за помощью.

Чего не надо делать при застое молока?

• Нельзя прекращать кормления
• Может быть рискованно делать водочные, спиртовые, камфорные компрессы (может ухудшить выделение молока, бывают ожоги кожи груди)
• Не нужно прибегать к жесткому, травматичному «разминанию» груди – чревато травмами и ухудшением ситуации
• Не стоит ждать самопроизвольного улучшения. Если за сутки – двое прогресса не видно, тем более – если становится хуже, нужно обратиться за помощью.

К кому обратиться за помощью?

• При мастите женщине нужно обратиться к врачу, маммологу или гинекологу, для постановки диагноза и при необходимости назначении антибиотиков. Антибиотики назначаются совместимые с грудным вскармливанием (то есть действующее вещество либо не проникает в молоко, либо проникает в столь малых дозах, что не оказывает влияния на ребенка).
• Следует обязательно продолжать кормление пораженной грудью. Исключение делается в случае гнойного мастита – на период выделения гноя из протоков необходимо прекратить кормление больной грудью и сцеживать молоко, после окончания выделения гноя кормление возобновляется. Здоровой грудью кормление не прерывают.

Минимизировать риск

Будущих мам очень волнует, как можно предотвратить эту ситуацию. Гарантированных способов нет. Бывает, что несмотря на все усилия, застои молока все же случаются. Но попытаться минимизировать риски можно.

• Прикладывайте ребенка к груди часто ( в первый месяц нежелательны перерывы более 2 часов).
• Следите за правильным прикладыванием ребенка к груди. Неправильно сосущий младенец плохое ее опорожняет. Если у вас не получается приложить малыша к груди, если застои появились в первый месяц – есть смысл обратиться за помощью к консультантам по грудному вскармливанию.
• Старайтесь пить достаточно воды.
• Избегайте сдавливания груди (тесное белье, бюстгалтер с косточками, давление плечевой лямки сумки, рюкзака или приспособления для ношения ребенка, сон на животе могут приводить к застоям).
• Не давайте ребенку сосать ничего, кроме груди (сосание сосок, пустышек увеличивает риск лактостаза).

Пусть все эти советы останутся лишь информацией «к общему сведению» и кормление сложится легко и беспроблемно. Но и при первых признаках неполадок не нужно паниковать – при грамотных действиях и своевременном обращении за квалифицированной помощью большинство сложностей быстро разрешаются.

Здоровья всем кормящим мамам и их замечательным малышам!

Анастасия Втулова, консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребенком (Центр Естественного Развития и Здоровья Ребенка)

Проконсультироваться можно по телефону нашей «горячей линии» по грудному вскармливанию:

+7 (ежедневно с 7.00 до 23.00 ).

Предыдущая

Следующая

Причины низкого и высокого давления после родов

После рождения ребенка допускается, что в течение полугода-года будут наблюдаться остаточные явления после беременности и родов, так как организм матери долго приходит в норму, и для этого нужно время. Но в случае если после беременности прошло больше времени, а АД все еще скачет, это говорит о том, что с организмом не все в порядке, и требуется врачебное вмешательство. Давление после рождения ребенка может оставаться как повышенным, так и пониженным, рассмотрим основные причины.

Повышенное

Увеличение массы тела во время беременности,приводит к проблемам с АД после родов.
Высокое давление после рождения ребенка чаще всего спровоцировано такими факторами:

1. Увеличение веса женщины, особенно если она не соблюдала правил здорового питания и образа жизни. В этом случае нагрузка на сердце и сосуды возрастает, так как объемы крови становятся большими. Поэтому гинекологи так тщательно следят за тем, как беременная набирает вес, чтобы потом, после рождения ребенка, у нее не было проблем со здоровьем и работой сердечно-сосудистой системы.
2. Если в последнем триместре у женщины стало патологически повышаться давление, и развиваться гестоз, то после родов состояние может некоторое время не стабилизироваться. В этом случае стоит находиться под постоянным наблюдением у врача, и если соблюдать все рекомендации, АД постепенно придет в норму.
3. После рождения крохи у некоторых женщин не сразу приходит в норму психо-эмоциональное здоровье, в результате чего, из-за стрессов и постоянного нервного перенапряжения, нагрузка на сердце и сосуды возрастает, и развивается артериальная гипертензия.
4. Некоторые женщины замечают, что их давление повысилось в период грудного вскармливания, на этом сказывается ночной недосып, усталость, нарушение режима сна и бодрствования.
5. Наследственная предрасположенность, когда по женской линии встречались случаи увеличения давления после родов.
6. Хронические патологии, которые с течением беременности и после усугубились и обострились (хроническая недостаточность почек, гипертония).
7. Если женщина после рождения ребенка принимает тяжелые медикаментозные препараты, это тоже провоцирует подъем АД как побочный эффект.

Пониженное

Низкое давление после родов менее опасно, чем высокое, но все равно, не стоит игнорировать симптом и пытаться самому справится с проблемой. Патология чаще беспокоит женщин хрупкого телосложения, склонных к депрессиям, скурпулезно следящих за своим весом. Если сильно ограничивать себя в нормально пище, развивается анемия, вследствие чего давление падает ниже нормальных отметок. Причиной могут быть тяжелые, осложненные роды, в ходе которых женщина потеряла достаточно крови. Так как организму нужно время для восстановления, гипотония после родов будет еще некоторый период беспокоить.

Если до беременности женщина страдала вегетососудистой дистонией, то такое состояние после рождения ребенка может возобновиться, вызывая характерные симптомы. Также патология может возникнуть как следствие нарушение работы щитовидной железы. В этом случае помочь справиться с ситуацией сможет только врач-эндокринолог, самостоятельно получиться только усугубить ситуацию.

Методы борьбы со сниженным давлением в период грудного вскармливания

Чаще всего снижение давления (гипотония) не требует коррекции, поскольку при нормальном режиме отдыха и питания показатели восстанавливаются самостоятельно за счет компенсаторных механизмов.

Основные симптомы гипотонии:

• слабость;
• нарушение фаз сна (ночная бессонница и патологическая сонливость днем);
• апатия – отсутствие желания что-нибудь делать, интереса к чему-либо;
• диффузная головная боль;
• нарушение зрения (двоение, размытость контуров);
• головокружение.

Сниженное давление нарушает кровоснабжение органов и тканей, в том числе молочной железы, поэтому длительное сохранение указанных симптомов сопровождается риском уменьшения количества молока.

Чем можно поднять давление женщине в период лактации?

Период грудного вскармливания характеризуется наличием множества ограничений в образе жизни матери, поэтому традиционные методы коррекции давления запрещены.

Наиболее безопасные методы, чтобы поднять давление кормящей маме, представлены в таблице ниже.

Частая причина пониженного давления у женщин после родов – нарушение функции щитовидной железы. В таком случае приподнять значения можно с помощью систематического употребления йодированной соли или препаратов йода (после предварительной консультации и лабораторных анализов у врача).

Как убрать дискомфорт при ГВ на фоне пониженного давления в домашних условиях?

Внезапно возникшие признаки гипотонии, которые значительно ухудшают состояние женщины и утрудняют уход за ребенком, требуют немедленной коррекции.

Кормящей маме поднять давление в домашних условиях можно с помощью нескольких методов:

• выпить чашку кофе. Одна кружка слабого кофе в день не повлияет на качество молока (от большого количества оно становиться горьким), однако улучшит состояние матери;
• выпить чашку крепкого черного или зеленого чая с сахаром;
• использовать настойку женьшеня или лимонника (1 столовая ложка, растворив в стакане воды). Средства можно применять только после консультации врача;
• покачать пресс (женщинам в течение первого месяца после кесарево сечения или осложненных родов – категорически противопоказано).

Медикаментозное лечение с помощью фармакологических препаратов проводится только на фоне сопутствующей патологии и выраженных изменений. Часто на период терапии женщины должны прекратить грудное кормление.

Симптоматика

Как измерять?

Правильное измерение давления, позволит поставить достоверный диагноз.
Перед тем как измерить АД, стоит присесть и расслабиться. На руку, выше изгиба локтя, наложить манжетку, зафиксировав стетоскоп на внутренней стороне, где проходит большая вена. Далее грушей накачиваем воздух, чтобы манжетка плотно прилегала к руке. Потом воздух медленно спускается, а тон слушается в стетоскопе. Первый удар показывает систолическое давление, а последний дистолическое. Для удобства в применении, и получения точных данных, рекомендуется использовать электронный тонометр. Это поможет избежать неточностей данных, при этом человеку, не умеющему мерить давление, процедура не принесет никаких трудностей.

Что делать?

Если у женщины после родов резко повышается или понижается давление, стоит обратиться к доктору, который проведет необходимые диагностические исследования, которые помогут определить первопричину такого состояния. Чтобы лечение было эффективным, стоит и самой приложить усилия, и начать следить за своим здоровьем. В первую очередь после рождения малыша, важно побольше отдыхать, снять с себя лишнюю нагрузку и переложить часть семейных забот на мужа. Также стоит полноценно питаться, чтобы меню было полезным и сбалансированным. Это не значит, что нужно есть все подряд, и набирать стремительно вес. Блюда должны быть полезными, состоящие из полезных углеводов, белков и жиров. Питаясь правильно, набрать лишний вес не получиться, зато самочувствие и давление будут в порядке.

Выводы

Снижение артериального давления у женщины на фоне грудного вскармливания – частое явление, которое сопровождается характерными жалобами. Традиционные методы коррекции с использованием большого количества кофе, алкоголя, медикаментозных препаратов противопоказаны во время лактации. Врачи рекомендуют выпить от давления кормящей маме крепкого чая, много компота или сока. Основные способы коррекции состояния – правильный режим отдыха, рациональное питание и адекватные физические нагрузки. Методы помогут не только поднять давление, но и ускорить реабилитацию после родов.