Как пройти медкомиссию с давлением? Быстрые способы нормализовать давление

27.05.2018

Последнее изменение: 5 августа, 2021 в 04:42 дп

Учителя, медперсонал, работники предприятий общественного питания и опасных производств, водители должны проходить медкомиссию при приеме на работу. Медицинский осмотр – нервное мероприятие. В ответ на стресс в организме повышается АД, что создает препятствия для успешного прохождения осмотра и дальнейшего трудоустройства. Люди, страдающие от повышения давления в стрессовой ситуации, должны знать приемы быстрого понижения этого показателя.

Факторы, влияющие на давление

На показатель артериального давления оказывают влияние:

• вязкость крови;
• упругость и сопротивляемость гладкой мускулатуры сосудов и артерий;
• частота сердечных сокращений;
• объем крови, проходящий через сосуды в определенный промежуток времени.

Не все эти факторы возможно скорректировать для понижения артериального давления, однако существуют и другие причины, по которым стрелка тонометра стремится ввысь.

Причины повышенного артериального давления:

• Курение. Никотин вызывает сосудистые спазмы и закупоривает мелкие капилляры, отчего резко повышается артериальное давление и сердце начинает работать с усиленной нагрузкой. Подсчитано, что после выкуривания одной сигареты показатели тонометра поднимаются в среднем на 20-30 единиц и остаются неизменными от 30 минут до часа.
• Недостаточное питье. При обезвоживании кровь изменяет свои свойства и становится густой, скорость кровотока значительно снижается. С целью скомпенсировать скорость движения крови сосуды сужаются, сердце начинает работать в ускоренном ритме, что приводит к повышению артериального давления.
• Употребление алкоголя. Систематическое употребление спиртных напитков провоцирует стойкое повышение давления из-за повышения тонуса симпатической нервной системы. У регулярно употребляющих алкоголь людей систолическое давление (верхнее) на 9-10 единиц выше, чем у непьющих людей того же возраста. На показатели тонометра влияют пиво, водка, шампанское, красное вино, коньяк. Медики подсчитали, что после употребления от 50 мл крепкого спиртного напитка, артериальное давление повышается на несколько часов.
• Соль. Употребление избыточного количества соли губительно влияет на водно-солевой баланс в организме, тем самым провоцирует повышение давления. Употребление более 15 граммов соли в сутки способствует образованию отеков и долговременному повышению артериального давления.
• Избыточный вес. Индекс массы тела более 30 означает, что человек страдает ожирением. При начальной степени ожирения показатели давления поднимется в среднем на 5 единиц выше нормальных показателей, при индексе массы тела 35 – на 15-20 единиц.
• Кофе. АД здоровых людей практически не меняет свои показатели после чашки кофе. Однако организм гипертоников реагирует на кофеин резким скачком давления.
• Физические нагрузки. Продолжительная пешая прогулка, небольшая пробежка или быстрое восхождение по лестнице на несколько этажей повышают показатели тонометра на 20 единиц на 30 и более минут.
• Стресс. Нервные переживания считаются одной из главных причин резких скачков артериального давления. Адреналин, чья концентрация в крови повышается в ответ на шок, страх, нервное напряжение или стресс, резко сужает просвет кровеносных сосудов и повышает давление.



Как правильно сдать анализ крови на сахар

Чтобы результаты анализов не оказались ложными необходимо соблюдать некоторые правила подготовки пациента к анализу крови на сахар. Иначе может потребоваться пересдача анализа (а это трата вашего времени и денег), либо может быть назначен неверный диагноз и лечение.

Можно ли пить воду перед анализом на сахар?

Пить воду можно. Но не более — необходимо исключить алкогольные и содержащие сахар и подсластители напитки.

Подготовка к сдаче анализа на глюкозу

• Натощак. 8-часовое а лучше 12-часовое голодание. Пить только воду. Алко (за 102 дня лучше исключить) и сладкие напитки строго запрещено.
• Лучше хорошо выспаться
• Избежать напряженной умственной работы, стресса и всплесков эмоций. Организм может повысить уровень глюкозы в крови при стрессовой ситуации. Лишние эмоции могут подавить выработку инсулина.
• Лучше не чистить зубы сахаросодержащей пастой.
• Нельзя курить. (при диабете курение лучше вообще исключить)
• Осторожными быть с приемом лекарств. При необходимости лечение острых или хронических эпизодов болезни следует предупредить врача об имеющихся проблемах и перенести исследование или интерпретировать его результаты в соответствие со способностью некоторых препаратов поднимать или понижать исследуемые показатели
• В период простуд или иных острых инфекций результат может быть ложноположительный
• Накануне анализа не стоит участвовать в застольях, плотно кушать перед сном, пить алкоголь, увлекаться жирной пищей, фаст-фудом и т.д.
• Сразу после терапевтических процедур и серьезных исследований (массаж, узи, рентген, физиолечение) анализ на сахар сдавать нельзя.
• Накануне и перед тем, как сдать кровь на сахар лучше не заниматься активным спортом. Лучше провести день и утро перед анализом в обычном спокойном режиме.

Что нельзя есть перед анализом на сахар

• жирной и острой пищи;
• конфет, пирожных и прочих сладких вкусняшек;
• пакетированных соков;
• сладкой газированной воды;
• фастфуда.

Что тогда можно есть перед анализом на сахар?

Если вам нужно подготовиться к сдаче анализа крови на глюкозу, но вас одолел голод, то съешьте что-нибудь легкое и полезное. Например:

• варенная/запеченная курица
• зеленые овощи
• крупы

Можно ли чистить зубы перед сдачей крови на сахар

Не рекомендуется чистить зубы перед исследованием, т.к. в зубных пастах содержится сахар, который отлично всасывается через слизистую оболочку ротовой полости и может повлиять на точность анализа. Откажитесь также и от жевательный резинок.

Подготовка к анализу крови на сахар при беременности

Подготовка к сдаче анализа на толерантность к глюкозе беременным не отличается от вышеперечисленных мер. Рекомендуется делать глюкозотолерантный тест на сроке 24-28 недель.

Обычно беременным такой тест назначают для профилактики чрезмерного увеличения массы плода, которое может быть вызвано повышением уровня сахара в крови матери. А это может произойти, даже если вас никогда не беспокоил диабет. Ведь большие нагрузки, которые испытывает организм при вынашивании плода, могут вскрыть некоторые патологии, которые проявляются исключительно в момент ожидания малыша. К таким заболеваниям относят и сахарный диабет.

Возврат к списку

Нормализация давления таблетками

Если повышение АД обусловлено волнением, помогут легкие седативные препараты:

• Магний в таблетках эффективно снижает нервную возбудимость и препятствует увеличению артериального давления. Наилучшим образом магний действует в сочетании с витамином В6.
• Алора – препарат, действие которого направлено на уменьшение тревожности и психоэмоционального напряжения, снятие спазмов. Действующее вещество – экстракт страстоцвета – природный компонент, не наносящий вред организму.
• Меновален – капсулы, в состав которых входят экстракты валерианы и мелиссы. Принимают при нервном перевозбуждении, тревоге.
• Ново-пассит – растительный препарат в жидкой форме, эффективно борющийся со стрессом и тревогой.
• Валериана – самое распространенное растительное седативное средство. Удобная форма выпуска в виде драже позволяет принимать валериану при любых обстоятельствах, избегая стойкого характерного запаха.

Важная информация: Изменение образа жизни и домашнее лечение

Справка. Вышеописанные препараты оказывают действие на артериальное давление путем медленного налаживания психоэмоциональное состояние человека. Начинать прием успокаивающих лекарств рекомендуется минимум за 1 неделю до предстоящим медосмотром.

Быстро понизить артериальное давление помогут препараты:

• Лозартан предотвращает сужение просвета сосудов и способствует понижению показателей тонометра через 2-3 часа.
• Лизиноприл – препарат для снижения давления, который также нормализует сердцебиение и устраняет головную боль. Действует в течение 30 минут.
• Каптоприл улучшает проходимость крови по сосудам и понижает АД спустя 25-30 минут после приема.
• Дилтиазем нормализует давление и скорость сердечных сокращений, начинает действовать через 10-15 минут.

Другие способы

Если гипертония находится не на запущенной стадии, а также при отсутствии желания травить организм медикаментами можно прибегнуть к проверенным нетрадиционным способам избавления от этого недуга. Рассмотрим наиболее действенные:

1. Отвар крапивы. Ингредиенты: 20 грамм предварительно высушенной мелко нарезанной травы и стакан воды. Готовить следует на медленном огне в течение получаса. После готовности дают настояться, процеживают и остужают. Принимать средство необходимо трижды в сутки перед едой на протяжении двух недель.
2. Сбросить ад поможет сок лимона. Потребуется смешать его с минеральной негазированной водой в пропорции один к четырем. Пить стоит не курсом, а непосредственно при ухудшении самочувствия.
3. Для стабилизации показателя рекомендовано готовить и принимать сразу после пробуждения специальный травяной чай. В его состав входят растительные компоненты, содержащие природные седативные вещества и обогащенные витаминами и микроэлементами. Для приготовления потребуется смешать в одинаковых количествах засушенные травы: ромашку, валериану, мелиссу, мяту, лаванду. Полученную смесь залить стаканом кипятка и дать настояться 15 минут. Перед употреблением процедить.

Внимание! Если возник вопрос − как сбить давление перед медосмотром, это явный сигнал о наличии сбоя в работе сердца и необходимости обратиться к врачу. Искусственное снижение давления может привести к неприятным последствиям.

Народная медицина

Простые народные способы, позволяющие нормализовать артериальное давление:

• Холодный компресс. Необходимо положить ко лбу и, при возможности, к ступням кусочек ткани, смоченный в холодной воде. Этот прием позволяет стабилизировать кровяное давление в течение 10-20 минут.
• Умывание. Нормализует давление и снижает вероятность дальнейшего его повышение холодный утренний душ. В условиях поликлиники достаточно умыться холодной водой несколько раз, смочить область затылка и присесть.
• Перечная мята. Крепкий мятный чай действует не только изнутри, но и снаружи. Для стабилизации давления необходимо пить и втирать мятный чай массажными движениями в область шеи. А также отлично помогают справиться с тревогой и скачками давления вдыхание паров эфирного масла мяты.
• Сахар и пихта. Необходимо приобрести в аптеке пихтовое масло и накапать на кусочек рафинада 5 капель, положить в рот и держать до полного растворения сахара. Это быстрый и надежный способ нормализовать давление и успокоиться.
• Мед и лимон. Сок половинки лимона и столовую ложку меда растворить в стакане минеральной воды и выпить. Для наилучшего эффекта рекомендуется ненадолго лечь или присесть с целью расслабления и успокоения.

Справка. Людям, страдающим от скачков давления, врачи рекомендуют всегда иметь при себе бутылочку с медово-лимонной водой и делать несколько глотков каждый раз, когда начинается приступ. Этот простой и безвредный способ отлично справляется с повышение давления и нервным напряжением.

Питание

Существуют продукты питания, которые благотворно влияют на состояние сосудов, нервной системы, и, следовательно, на АД.

Продукты, понижающие давление:

• Орехи и семена богаты маслами и витаминами, которые укрепляют сердце и сосуды.
• Овощи в больших количествах способствуют нормализации давления. Особенно полезны для этих целей морковь, огурцы, помидоры, свекла, картофель.
• Льняное масло снимает напряжение в сосудах и снижает давление.
• Продукты, богатые кальцием (рыба, ягоды, молоко и молочные продукты) и магнием (крупы, зелень, морепродукты) оказывают укрепляющее действие на сердце и сосуды, предотвращают скачки давления.
• Воду необходимо пить в количестве 30 мл на 1 кг веса. Как избыток, так и недостаток жидкости в организме приводит к повышению артериального давления.

Для получения наилучшего результата стоит отказаться от сахара и высокоуглеводных продуктов, острых специй, а также черного чая и кофе.

Важно. Необходимо максимально снизить потребление соли. Врачи не советуют употреблять более 5 г соли в день людям, страдающим от гипертензии.

Снижение давления задолго до комиссии

Существует несколько способов снизить давление перед медкомиссией. Лучше всего, когда есть достаточное количество времени перед приемом врача. При наличии этого условия понизить давление можно следующими методами:

• За пять−семь дней до медкомиссии перейти на полезное питание. Следует исключить из меню сладости, мучное и жирное, острое, соленое. Отказаться от чая (особенно зеленого) и кофе. Наряду с этим, употреблять больше молока и кисломолочных продуктов, лимоны, апельсины, орехи. Хорошо понизить показатель помогает свекольный сок.
• Минимум за десять дней до медкомиссии забыть о существовании алкоголя и табака. Это не только поможет понизить показатель перед комиссией, но и в целом благотворно скажется на здоровье.
• За некоторое время до медкомиссии привести в порядок нервную систему: больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, постараться раньше ложиться спать, пропить легкие успокоительные таблетки. Например, валериану.

Массаж

Эффективным средством для снижения напряжения, нормализации пульса и понижения давления является точечный самомассаж. Сеанс массажа нормализует состояние на 30-60 минут.

Важная информация: Диагностика гипертензии

Рефлекторные точки для самомассажа:

• Точки, находящиеся на 4 пальца ниже коленной чашечки одновременно массировать 5 минут.
• На шее ниже затылка находятся две симметричные выемки по обе стороны позвоночника. Необходимо подушечками трех пальцев совершить надавливание этих точек в течение 10 секунд. Повторить 3 раза.
• За ухом находится ямка возле угла челюсти. Эту точку необходимо массировать 3 минуты.
• При сгибании руки под прямым углом образуется складка в зоне сгиба. Точку в конце складки с наружной стороны необходимо массировать 1 минуту сначала на одной руке, затем на другой.
• На задней срединной линии головы на 3 см выше нижней границы волосистой части располагается еще одна точка. Ее необходимо массировать в течение 1-2 минут в положении сидя.
• При сгибании пальцев на ноге в середине стопы образуется ямка. Массировать эту область 1 минуту сначала на одной, затем на другой ноге.

Перед массажем необходимо согреть руки, энергично потерев их друг об друга. Нажатие не должно быть слишком интенсивным и вызывать дискомфорт.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика снижает показатели артериального давления путем расслабления организма и насыщения клеток кислородом. Все упражнения необходимо выполнять стоя, поставив ноги на ширину плеч.

Комплекс упражнений:

• На вдохе сжать кисти рук в кулаки, на выдохе разжать пальцы.
• Поставить кулаки на талию. На вдохе опустить руки, разжимая пальцы. На выдохе вернуть руки в исходное положение.
• На вдохе плавно повернуть голову влево, на выдохе – вправо. В момент выдоха напрягать мышцы пресса.
• На вдохе наклонить корпус вперед, оставляя шею и руки расслабленными, на выдохе вернуться в исходное положение.
• Развести руки в стороны параллельно полу, развернув ладони от себя. На вдохе сжать кулаки, на выдохе разжать пальцы.

Каждое упражнение необходимо повторить по 5-6 раз, вдох и выдох осуществляется через нос. 

Срочное изменение показателей давления

Быстро снизить артериальное давление без применения медикаментов помогут следующие приемы:

• Принять теплую ванну (температура воды не выше 37°С) с добавлением нескольких капель успокоительного и расслабляющего эфирного масла (шалфея, бергамота, мяты, лаванды, герани, ладана). Вместо ароматических масел можно использовать обычную соль. Сеанс длится 10-15 минут.
• Искусственно затормозить дыхание: сделать глубокий вдох с задержкой дыхания на 2 секунды, медленно выдохнуть, задержав дыхание на 3-6 секунд. Затем минуту подышать в обычном темпе и повторить. Дыхание осуществлять животом. За 3-4 круга давление снижается на 10-20 единиц.
• Растереть уши для красноты. В течение 3 минут нужно растирать ушные раковины произвольными движениями. Такой способ быстро помогает снизить давление на 10-20 единиц.

Использование лекарств, прием каптоприла и анаприлина перед медкомиссией

Если же устраивающийся на работу пациент страдает от гипертонической болезни уже достаточно давно, то без медикаментозных средств тут не обойтись.

Каптоприл и анаприлин перед медкомиссией, так же, как и ряд других антигипертензивных препаратов, способны достаточно быстро снизить показатели до нормальных значений.

Каптоприл — это представитель препаратов группы ингибиторов ангиотензинпревращающего фермента. Снижает периферическое сопротивление сосудов, увеличивает стойкость сердца к нагрузкам, а при длительном приеме снижает гипертрофию миокарда.

При приеме средства внутрь результатов следует ожидать примерно через час или чуть более. При регулярном употреблении препарата эффект более выражен и отличается большей длительностью. Также данное лекарственное средство отличается сравнительно малым количеством противопоказаний и возможных побочных эффектов.

Анаприлин тоже нередко используют с подобной целью. Однако в случае с бета адреноблокаторами нужно быть осторожным. Эти лекарственные препараты подходят далеко не всем.

С осторожностью их назначают при бронхиальной астме, а также выраженной сердечной недостаточности и нарушениях ритма. При применении внутрь результат можно ожидать в течение часа-двух после приема.

Заболевания, при которых сложно пройти медкомиссию

Существуют заболевания, при которых претенденту с высокой вероятностью откажут в приеме на работу:

• эпилепсия, расстройства центральной нервной системы, психические расстройства;
• кожные заболевания (себорея, псориаз, экзема);
• период рецидива онкологических заболеваний;
• обострение инфекционных заболеваний;
• заражение паразитическими грибками, вшами, глистами, клещами;
• расстройства опорно-двигательного аппарата;
• многократно перенесенные инсульты и инфаркты;
• гепатит B и C;
• расстройства слуха, речи, очень низкое зрение;
• порок сердца;
• туберкулез;
• болезни крови;
• сахарный диабет 1 и 2 типа с осложнениями;
• ожирение крайней степени;
• наркомания, токсикомания, алкоголизм;
• болезни мочеполовой системы.