Как погода влияет на давление человека

Перепады погоды воспринимаются большинством людей как естественное явление. Да, может испортиться настроение в пасмурный день, не более того. Но есть категория людей, которые при смене атмосферного давления чувствуют значительное ухудшение общего самочувствия: головные боли, головокружение, упадок сил, ломоту в суставах. Эти и другие симптомы значительно усложняют жизнь человека, страдающего от метеозависимости. Но зная, как атмосферное давление влияет на давление в кровеносных сосудах, можно понять, какие меры предпринять, чтобы не допустить проблем со здоровьем. Об этом рассказывает главный врач ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», главный внештатный специалист по медицинской профилактике департамента здраво-охранения Костромской области Полина Железова

Атмосферное давление и артериальное, то есть давление в сосудах нашего организма, тесно связаны. Артерии и вены быстро реагируют на изменения в атмосфере, расширяясь либо сужаясь. Таким образом, здоровый человек не ощущает дискомфорта. Если же у человека в анамнезе числятся проблемы с сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системой либо же организм просто ослаблен вследствие авитаминоза, непосильных физических или эмоциональных нагрузок, то его сосуды просто не успевают за изменениями в природе и возникают приступы гипертонии или гипотонии.

Высокое атмосферное давление

На изменение давления атмосферы непосредственно влияет температура воздуха, параметры влажности, скорости ветра и даже времена года. Так, когда мы наблюдаем морозный, ясный день, без осадков, это свидетельствует о высоком атмосферном давлении, то есть антициклоне. Что же происходит в организме человека, а именно с его артериальным давлением? Оно, следуя установленной связи, также повышается. При этом у гипертоников особенно ухудшается состояние, у них «на погоду» поднимается давление еще выше. Наиболее частым неприятным симптомом такого состояния является головная боль различной интенсивности и характера. Но могут возникать и другие признаки: шум в ушах, нарушения слуха, потемнение в глазах, сухость слизистых оболочек, сильное биение сердца, нарушения ритма, болевые ощущения в области сердца, учащение дыхания, одышка. Если скачок давления был резким, то при отсутствии должной помощи возможен острый приступ гипертензии, известный как гипертонический криз. А это первая ступень к инсультам и инфарктам.

Низкое атмосферное давление

При повышенной влажности воздуха, облачности, высокой температуре и низком атмосферном давлении проявляется циклон. Чаще всего это происходит осенью и весной. В это время больше всего страдают гипотоники – люди, у которых показатели артериального давления могут и не достигать отметки 100/60 мм рт. ст. При этом, вследствие расширения кровеносных сосудов, кровь медленнее циркулирует по организму. Это приводит к кислородному голоданию тканей и органов. Во время циклона давление падает еще ниже, что вызывает такие симптомы: головокружение, апатия, снижение работоспособности, сильные головные боли, слабый пульс, возможные расстройства пищеварительной системы, затрудненное дыхание. Что же происходит с давлением гипертоников при циклоне? Они тоже страдают от резких изменений погоды. Большинство людей, подверженных гипертензии, принимают препараты, контролирующие их самочувствие. Прежде всего, медикаменты для снижения давления. При циклоне его показатели падают еще ниже, что ухудшает общее самочувствие человека. Он ощущает упадок сил, снижение внимания, давящие боли в голове и нарушение зрения.

Рекомендации гипотоникам и гипертоникам

В зависимости от того, какому состоянию вы подвергаетесь, гипотонии или гипертонии, список врачебных рекомендаций разительно отличается. Если больной жалуется на симптомы, характерные для сниженного артериального давления

, то при смене погоды необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, заняться активным спортом (бег трусцой, велопрогулки, плаванье), пить много жидкости, употреблять кофеиносодержащие напитки (крепкий чай, кофе), для экстренного повышения давления принимайте настойки лимонника, женьшеня, элеутерококка.

Людям, склонным к гипертонии, врачи настоятельно рекомендуют

придерживаться следующих правил: избегать физического и эмоционального утомления, отказаться от прогулок на солнце, постоянно проветривать помещение, придерживаться правильного питания, исключив соленую, пряную, острую и жирную пищу, не употреблять кофе и иных напитков, содержащих кофеин, вовремя принимать лекарства, назначенные врачом.

В любом случае следует наладить режим дня, больше отдыхать, не поддаваться стрессам и правильно питаться. А чтобы своевременно помочь своему организму, важно контролировать давление при помощи приборов.

Следите за температурой и влажностью воздуха

Помимо атмосферного давления, на организм воздействуют и другие погодные параметры, а именно температура воздуха и влажность.

Если при высоких показателях атмосферного давления наблюдается резкое и значительное снижение температуры и увеличение влажности воздуха, может развиться состояние гипотермии, проще говоря, переохлаждения. При этом возникает спазм сосудов, что провоцирует уменьшение теплоотдачи. При стойком спазме значительно повышается давление, это может привести к гипертоническому кризу.

При увеличении влажности в воздухе снижается количество кислорода. Организм болезненно реагирует на кислородное голодание, возникает головокружение, слабость, онемение конечностей, возможны приступы паники. Если скачет давление на погоду, ощущается недомогание, эмоциональные и физические расстройства, такое состояние называют метеопатией. На подверженность такому состоянию влияют различные факторы: генетическая предрасположенность, возраст, личностные качества, наличие хронических проблем со здоровьем. Проявления этого синдрома могут выбить человека из привычного ритма жизни на несколько дней. При этом, помимо физических недомоганий (головокружения, скачков АД, изменения температуры тела, слабости, онемения конечностей, приступов аллергии и т. д.), наблюдается целый спектр психологических реакций: апатия, депрессия, слезливость, раздражительность, повышенная тревожность, приступы паники.

При склонности к такому состоянию нужно придерживаться здорового образа жизни, снизить эмоциональные и физические нагрузки и отслеживать прогнозы синоптиков, чтобы быть готовыми к погодным изменениям.

Влияние давления и перемены температуры

Перемены температуры воздуха доставляют гипертоникам немало проблем со здоровьем. В период, когда антициклон сочетается с жарой, значительно увеличивается риск поражений и сердца и кровоизлияний в мозг. Из-за повышенной влажности и высокой температуры содержание кислорода в воздухе существенно уменьшается. Такая погода особенно плохо влияет на людей в пожилом возрасте. Эти погодные условия нередко становятся причиной сгущения крови, что приводит к развитию инсультов, инфарктов и образованию тромбов.

Состояние здоровья и самочувствие гипертоников сильно ухудшается, если температура окружающей среды резко снижается, а атмосферное давление, наоборот, повышается.

Изменения атмосферного давления с высотой

Известно, что чем меньше давление, тем выше от уровня моря.

Влияние давления воздуха на артериальное давление человека, который находится на большой высоте от уровня моря, проявляется в виде следующих признаков:

ускорение частоты сердечных сокращений;
учащенное и затрудненное дыхание;
приступы удушья;
боли в горле;
кровь из носа.

Для гипертоников резкая смена давления грозит потерей сознания.

Давление воздуха под водой и под землей повышается. То влияние, которое оказывается на артериальное давление человека прямо пропорционально тому расстоянию, на которое необходимо опуститься.

Появляются такие симптомы:

редкое и глубокое дыхание;
частота сердечных сокращений уменьшается;
слизистые пересушиваются;
кожный покров немеет.

Биометеорология. Общее понятие

Эта быстрорастущая область науки имеет мало общего с известным феноменом метеопатии. До 70 процентов европейцев жалуются на недомогание во время погодных изменений, но в большинстве случаев — это головная боль или усталость. Между тем люди, страдающие гипертонией или слишком высоким уровнем холестерина, могут умереть только потому, что осенью или зимой температура за окном снизилась на 10 градусов. В таких условиях риск сердечного приступа увеличивается на 13%, а у тех, кто уже пережил сердечный приступ, на целых 38%. Этот показатель появился в результате исследования ученых из университета Лилля. Поэтому скоро прогнозы погоды будут включать не только сообщения об аллергии или информацию об интенсивности УФ-излучения, но также конкретные рекомендации для людей, страдающих астмой или ишемической болезнью сердца. Эта наука помогает выявить зависимость артериального давления от атмосферного и у гипертоников, и у гипотоников.

Различия между городами

Варшаву лучше всего посещать весной (с 25 апреля по 10 мая) или осенью (с 4 сентября по 26 октября). Зимой столица, как и другие мегаполисы, становится исключительно нездоровой из-за температуры и низкого качества воздуха. Токсичные газы приводят к гипоксии тела и повышают кровяное давление, а мелкая пыль проникает в легкие и кровоток, где она может повредить коронарные сосуды. В мегаполисе, таком как Афины, увеличение концентрации монооксида углерода в воздухе на один миллиграмм на кубический метр означает больше двух смертельных инфарктов в течение дня. Исследования во Франции показали, когда уровень пыли, содержащейся в выхлопе автомобиля, превышает 25 мг/м3, в больницы поступает на 91% больше жертв сердечного приступа. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), пять миллиардов человек вдыхают загрязненный воздух, а три миллиона человек умирают каждый год.

Группы риска

Аномально высокое атмосферное давление вызывает ухудшение самочувствия, снижение работоспособности у большого количества пациентов, которые объединены в несколько групп риска:

при патологии сердца и сосудов — колебания давления вызывают декомпенсацию сердечно-сосудистой системы, мозгового кровообращения с развитием предынфарктных состояний, предынсультных состояний, гипертонического и гипотензивного кризов, атеросклеротические изменения могут привести к разрыву сосудов, тромбоэмболии;
при кожных заболеваниях — высокое давление воздуха обезвоживает кожу, заставляя ее тратить много энергии на «нагрев»: дерма пересыхает, шелушится, трескается, что обостряет хронические дерматозы, трофические язвы, иногда обморожения, крапивница от холода;
при заболеваниях желудочно-кишечного тракта — спазм артерий желудка, кишечника, желчевыводящих путей, поджелудочной железы провоцирует обострение хронических патологий;
Гиподинамия — малоподвижные пациенты относятся к упражнениям как к способу справиться с простудой, но гипоксия и малоподвижность приводят к нежелательным последствиям: одышке, скачкам артериального давления, предынфарктному состоянию;
при заболеваниях органов дыхания — ХОБЛ (обструктивная болезнь легких), бронхиальной астме, обострении легочной гипертензии, провоцирующих бронхит, пневмонии, легочной недостаточности;
при поражении ЦНС — постинсультные состояния могут привести к повторному поражению головного мозга, спровоцировать депрессию, суицидальные мысли;
при психических заболеваниях — колебания воздуха провоцируют психозы, психоневрозы, обострения шизофрении, маниакально-депрессивные состояния.

Лечение метеозависимости

Терапия метеочувствительности относится к исключительной прерогативе врача. Самолечение опасно из-за непредсказуемых последствий. Врач назначит лекарства в зависимости от обострившихся заболеваний, которые необходимо купировать.

Антидепрессанты: Амизол, Сертралин,Ребоксетин.
Транквилизаторы: Седуксен, Нозепам, Афобазол.
Диуретики: Фуросемид, Гипотиазид, Диакарб.
Успокоительные: Новопассит, Пустырник, Валокордин.
Гипотензивные: Капотен, Энап, Беталок.

Внутричерепное давление хорошо снижает гомеопатический Лимфомиозот, стимулирует мозговую активность – Луцетам, Кавинтон.