Это лекарственное растение давно применяется в фармацевтике, косметологии и кулинарии. Полезные свойства мяты были известны еще в древние времена. Одним из них является ее способность влиять на артериальное давление. Влияние это производится опосредованно, через воздействие на некоторые органы и системы организма. Но, несмотря на все положительные эффекты, эта лечебная травка не всегда полезна, особенно при нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Разберемся в тонкостях воздействия мяты на организм и в том, помогает ли мята от давления.
Влияние мяты на давление
Как влияет эта трава на артериальное давление (АД)? Совокупность компонентов данного лекарственного растения действует на АД таким образом, что оно понижается. Его основной действующий компонент снижает силу давления крови путем расширения сосудов. Надо сказать, что действие довольно сильное, оно оказывается и на сосуды в нормальном состоянии, и на спазмированные.
Влияния мяты на сердце
Мята оказывает влияние на давление не только через сосудистую систему, но и через воздействие на работу сердца, когда частота сердечных сокращений уменьшается, давление падает. Она помогает снизить чрезмерную частоту биения сердца (тахикардию), это, в свою очередь, влияет на АД.
При тахикардии и аритмии растение позволяет нормализовать сердечный ритм, что, в свою очередь, влияет на давление, устраняет его колебания, способствует стабилизации. Попутно это влияет положительно на кровоснабжение головного мозга, в некоторых случаях устраняет головные боли.
Влияния мяты на нервную систему
На нервную систему мятная трава оказывает успокаивающее действие, что, в свою очередь, косвенно влияет на артериальное давление, в некоторой степени понижая его. Н увлекаться «успокоением» средствами на основе этой травы продолжительное время не следует, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе.
СПРАВКА! Медики предупреждают, что при гипертоническом АД средства на основе данной травы принесут пользу, так как способны в некоторой степени нормализовать состояние нервной и сердечно-сосудистой системы, а вот при гипотоническом способны ухудшить ситуацию.
Несмотря на целебные действие мяты, применять ее и любые препараты с ее присутствием нельзя без медицинской консультации. Даже у самой безобидной травы имеется ряд противопоказаний, а у действующей на АД и сердце и подавно. Помимо этого нужно учесть и индивидуальную действие на человека, восприимчивость организма к растению.
Состав
Положительное влияние травы обуславливается химическими компонентами, которые содержатся в ее клетках и межклеточниках. Основное действующее вещество – это эфирные масла, где много ментола.
Максимальная концентрация его сосредотачивается в период массовой вегетации, например, в цветках его будет больше всего – 6%, меньше концентрация в зеленых листьях – до 3%, а в стебле всего 0,3%.
Также растение содержит:
- Микроэлементы и витамины. Крайне важны для многих биохимических процессов, обеспечения работы всех систем организма, в особенности эндокринной и иммунной.
- Дубильные компоненты. Проявляют антисептические свойства, укрепляют вены и артерии, поэтому способствуют остановке или сокращению небольших кровотечений, также обладают противовоспалительным эффектом.
- Флавоноиды. Способствуют укреплению сосудистых стенок, повышают их эластичность и способность сохранять форму при повышении давления, что является профилактикой мелких кровяных подтеков. Вещества также уменьшают количество плохого холестерина, и очищают сосуды от атеросклеротических бляшек.
- Органические кислоты оказывают полезное влияние на ЖКТ, стимулируют выработку желудочных соков, что ускоряет пищеварение и усваивание пищи.
Внимание! Препараты и рецепты на основе перечной мяты улучают аппетит, а этот важно учитывать людям с лишним весом.
Может ли быть основным способом лечения и/или профилактики высокого давления?
Некоторые люди, не выяснив точно, повышает или понижает давление это лекарственное растение, применяют его для лечения. Медики предупреждают, что мяту нельзя использовать без рекомендации врача, будь то медикаментозные препараты на ее основе или средства народной медицины. Кроме того, людям с патологией АД следует знать, что фитотерапия не может быть основным методом лечения артериального давления. В качестве дополнительного средства она может выступать, но тоже только по рекомендации специалиста, потому что способна усиливать или ослаблять действие некоторых лекарственных препаратов.
Мята может принести вред, если неправильно ее использовать. Важно помнить, что это лекарственное растение, которым нельзя злоупотреблять. К тому же если принимать ее долгое время и/или в больших дозах в качестве лечебного средства, то это может привести к печальным последствиям и даже к смертельному исходу.
Эфирное масло мяты при гипертензии
Не менее эффективным средством при повышенном давлении являются эфирные масла мяты.
Их используют при проведении точечного массажа в момент наступления гипертензии. Масло наносят на лечебные точки и втирают массирующими движениями в течение пяти минут.
При помощи эфирных масел мяты можно проводить ароматерапию, которая также благотворно скажется на давлении.
В момент принятия ванны также можно добавлять несколько капель масла. Эфирные пары вещества проникают внутрь и нормализуют тонус сосудов.
Полезные свойства мяты при давлении
Издревле мяту применяют в качестве седативного и понижающего давление средства. Растение также помогает справиться с бессонницей, для чего можно не только употреблять ее внутрь, но и принимать ванну с мятным маслом. Отвар или чай из листьев этой душистой травы помогает расслабиться после стресса.
Полезна она для гипертоников, а вот гипотоникам ее нужно употреблять с осторожностью, так как артериальное давление может понизиться до опасного для жизни уровня, а также она способна замедлять частоту сердечных сокращений. Но в небольших количествах мята гипотоникам может принести пользу, не касающуюся давления, ведь у этой травы есть и другие целебные воздействия.
Химические компоненты мяты, влияющие на давление
Главной причиной влияния мяты на артериальное давление является ментол. Он действует на кровеносные сосуды, расширяя их, благодаря чему снижается АД. Эта способность мяты позволила включить ее в составе некоторых сердечных препаратов, которые снимают спазмы сосудов, нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
Следует учитывать, что если при гипертонии назначены гипотензивные препараты для нормализации АД, нельзя их сочетать с приемом препаратов, содержащих мяту. Также нельзя их заменить средствами с мятой. Она может снизить артериальное давление на короткий срок и незначительно, а гипотензивные лекарства имеют пролонгированное действие, поэтому способны обеспечить стабильность показателей АД в течение суток.
Флавоноиды улучшают проницаемость и эластичность сосудов, что в долгосрочной перспективе полезно для нормализации артериального давления. Кроме укрепления капиллярных и сосудистых стенок эти вещества препятствуют появлению холестериновых бляшек и тромбообразованию. И данное действие тоже опосредованно связано с артериальным давлением, так как оно зависит и от состояния сосудов, а чем оно лучше, тем это благоприятнее отражается на показателях АД.
Составные компоненты
Основным составляющим веществом мяты является эфирное масло ментола. Ментол часто применяют в медицине при кашле, ревматизме, некоторых видах аллергии.
Также в состав мяты входят следующие компоненты:
- флавоноиды;
- органические кислоты;
- дубильные вещества;
- микроэлементы.
Флавоноиды, представляющие собой витамины группы P, призваны укреплять стенки сосудов и капилляров, улучшать их эластичность и проницаемость. Кроме этого, флавоноиды препятствуют образованию холестериновых бляшек. Также эти вещества являются мощным природным антиоксидантом. При их дефиците повышается хрупкость сосудов, что приводит к образованию подкожных кровоподтеков (гематом).
Органические кислоты способствуют улучшению пищеварения. При пониженной кислотности желудка они крайне необходимы организму, чтобы справляться с переработкой пищи.
Дубильные вещества обладают кровеостанавливающими и противовоспалительными свойствами.
Микроэлементы, входящие в состав мяты, улучшают обменные процессы в организме и повышают иммунитет.
Может ли нанести вред?
Дозировка препаратов, в состав которых входит мята, должна строго соблюдаться, иначе это чревато опасными последствиями. При передозировке или при длительном употреблении таких лекарственных средств нарушается работа сердца (брадикардия, аритмия) и дыхательного центра (замедление, вплоть до остановки). Применение таких лекарственных средств противопоказано при некоторых заболеваниях (бронхиальная астма, ряд сердечно-сосудистых патологий). Самолечение в таких случаях недопустимо. То же самое касается и употребления настоя отвара или настойки. Редкое их применение в небольших количествах не принесет вреда, а систематическое может быть опасным для жизни.
Те, у кого пониженное АД (гипотония), должны принимать мяту с особой осторожностью. Небольшое количество, выпитое изредка, не повредит, но систематически, а тем более концентрированные настойки или отвары употреблять не следует. После приема средств с мятой у гипотоников может начаться головокружение, слабость, брадикардия, а АД, и без того низкое, может снизиться еще больше.
Существуют ли противопоказания?
Несмотря на лечебные возможности мяты, при наличии некоторых факторов необходимо осторожно отнестись к употреблению растения. Не все лечебные свойства мяты и не всегда полезны даже при нормальном артериальном давлении.
- Нельзя увлекаться средствами на основе мяты из-за повышения сонливости и снижения концентрации (особенно касается автолюбителей).
- Категорически не рекомендовано при гипотонии, брадикардии, аритмии, сердечной недостаточности, ишемической патологии и других сердечных заболеваниях.
- С осторожностью применять при сосудистых заболеваниях.
- Если имеется нарушение сна (повышенная сонливость), оно может еще больше усугубиться.
- Не стоит забывать и об аллергии и индивидуальной гиперчувствительности к компонентам мяты.
- С осторожностью следует пить мятные средства женщинам во время вынашивания ребенка и кормления грудью (так как ее действие будет передаваться ребенку через грудное молоко).
- Не разрешается употребление мяты маленькими детьми (до пятилетнего возраста). Более старшим можно давать слабо концентрированный мятный чай.
- При заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей, патологиях легких, бронхиальной астме злоупотреблять мятной травой тоже нельзя, так как она замедляет дыхание, а при больших количествах и вовсе может вызвать его остановку.
СПРАВКА! Мужчинам, имеющим проблемы с давлением, несмотря на пользу мятных лечебных средств, стоит задуматься перед ее употреблением, так как они могут вызвать снижение потенции (если принимать продолжительное время).
Есть ли ограничения? Какие побочные явления?
Мята для сердечно-сосудистой системы при высоком давлении полезна, но при условии правильного применения. Чрезмерное количество фито средств и медикаментозных препаратов на основе мяты даже для гипертоников представляет серьезную опасность. Стоит учесть и накопительный эффект.
ВНИМАНИЕ! Употребление мяты может привести к таким последствиям, как угнетение работы сердца и нарушение его ритма, замедление дыхания, снижение давления ниже нормы.
На передозировку указывает следующая симптоматика: сонливость, головная боль, слабость, сердцебиение или слабый пульс, головокружение, потемнение в глазах, тошнота, рвота, снижение тонуса мышц. В этом случае надо вызвать неотложку.
Из-за повышения сонливости лучше не пить мятные средства при выполнении работ, требующих сосредоточения, быстрого реагирования. При наличии некоторых желудочно-кишечных заболеваний, мята может вызывать изжогу.
Фармакологические свойства
Мята обычная, которая чаще всего культивируется на приусадебных участках
На данный момент культивировано большое количество сортов растения (нежная, душистая, полевая, садовая, декоративная и так далее), однако, для использования в кулинарных и медицинских целях больше подходит перечная мята, на втором месте стоит болотная, которая массово произрастает во влажных экоценозах и вдоль берегов. Эти виды содержат больше ментола и других полезных веществ.
Интересная информация. Косметологи рекомендуют использовать ароматный отвар для кожи при приеме ванн и в уходе за волосами. Врачи советуют полоскать места воспалений, когда имеются заболевания полости рта и зубов. В Древнем Риме при обучении молодежи, стебли мяты заплетали в венки, которые одевали на голову, считалось, что ее фитонциды усиливают работу мозга.
Мята обладает широким спектром положительного воздействия на организм человека:
- успокаивает ЦНС, значительно улучшает сон;
- расширяет сосуды;
- оказывает вяжущие свойства;
- проявляет легкий анальгетический эффект при менструальных болях у женщин;
- облегчает токсикоз при беременности;
- стимулирует пищеварение и улучшает аппетит;
- снимает спазмы при головной боли;
- нормализует желудочную и кишечную микрофлору;
- стимулирует выработку желчи и проявляет легкое мочегонное действие.
Листья растения часто добавляют в чай для придания напитку своеобразного аромата. Во время простуды рекомендуют заваривать данный напиток чаще и делать его насыщеннее. Это помогает при заболеваниях верхних дыхательных путей, особенно, если вместо сахара использовать мед.
Мята при высоком давлении
Мята может понизить кратковременное повышение давления и помочь при головной боли
Растение оказывает слабовыраженное гипотензивное действие. Важно понимать, что для лечения гипертонии или других проблем сердечно-сосудистой системы, в качестве альтернативы медикаментам, перечная мята не подходит, но ее биохимические компоненты способны оказывать сосудорасширяющий эффект, снимать спазм вен и артерий в головном мозге, успокаивающее влиять на ЦНС, что способствует нормализации пульса и давления. Исходя из изложенного не трудно сделать вывод, что мята при повышенном АД может быть полезна для здоровых людей или лиц, имеющих начальные этапы гипертонической болезни.
Основным действующем компонентом, который стабилизирует давление (снижение периферического сосудистого сопротивления), приводит ситуативный спазм сосудов к норме является ментол. Благодаря эфирным маслам сосуды расширяются, а ритмика сердца успокаивается. Поэтому если после рабочего дня или при резкой смены погоды человек чувствует головную боль, ему следует выпить одну или две чашки насыщенного мятного чая.
Цена этого средства минимальна, а результат надежен, но при этом в организм не попадают синтетические вещества и крайне редко возникают побочные эффекты. Более подробно о благоприятном влиянии мяты на сердечно-сосудистую систему можно посмотреть на видео в этой статье.
Обратите внимание. В составе известных препаратов, расширяющих сосуды, например, валидол, валокордин и других имеется ментол. Поэтому нет сомнений в том, что мята понижает давление и способствует нормализации сердечной работы.
Противопоказания
Ментол опасен для лиц, страдающих бронхиальной астмой
Как и любое другое природное средство, которое включает в себя биологические активные компоненты, его применение имеет определенные ограничения.
Не рекомендуется без рекомендации врача употреблять рецепты, в составе которые есть мята, в следующих случаях:
- дети до 3 лет;
- при варикозных изменениях вен (имеется ввиду потребление значительных доз), потому что это приводит расслаблению венозного тонуса;
- перед и во время работы, связанной с повышенным вниманием, поскольку средства на основе мяты могут вызвать сонливость;
- лицам с хроническим низким давлением;
- при гастрите с повышенной кислотностью, при частых изжогах;
- поскольку мята является эфиромасличным растением, чрезмерное употребление у мужчин снижает потенцию и либидо, а у женщин, которые длительное время не могут забеременеть, проблема может усугубиться;
- во время лактации;
- при нарушениях работы печени и органов выделительной системы;
- аллергикам, лицам с брадикардией и бронхиальной астмой ментол может спровоцировать обострение, вызвать бронхоспазм, удушье и даже анафилактический шок;
- при индивидуальной непереносимости к одному из компонентов в составе мяты;
- не рекомендуется людям, страдающим синдромом постоянной усталости.
Что будет, если принимать мяту при пониженном и повышенном давлении?
И в народной, и в официальной медицине для лечения гипертензии и некоторых сердечных заболеваний средства на основе мяты используют благодаря сосудорасширяющему, спазмолитическому и успокаивающему эффекту.
При гипотонии следует ограничить применение средств на основе этой травы. Частое употребление чаев и других средств с таким растением может привести к усугублению ситуации и возникновению проблем со здоровьем. Для нормализации тонуса сосудов пить мятный чай гипотоникам можно не больше одного раза в день.
В лечении высокого давления используют свежие листья травы и сухие, на основе которых делают эфирное масло, фармакологические препараты, настойку, отвар, настой, фито-чай. Мята используется как самостоятельное средство и в сочетании с другими лекарственными растениями. Для нормализации давления мятное масло используют при ароматерапии и массаже. Его также добавляют в ванну.
Настой, отвар или мятный чай гипертоники принимают в количестве одного-двух стаканов (неконцентрированный) в сутки для профилактики повышения давления. Перед применением лекарств из растения следует посоветоваться со специалистом.
У беременных часто повышается давление, чтобы реже употреблять гипертензивные медикаменты, медики рекомендуют (но только не при гипотонии и сердечно-сосудистых заболеваниях) добавлять пару листиков в чай. То есть беременные не должны злоупотреблять применением фито чаев с присутствием мяты.
Детям младше пяти лет не рекомендуется давать мяту. Небольшое ее количество показано лишь при повышенном давлении, беспокойном сне, бессоннице, гиперактивности в форме мятного масла, в виде отвара и травяного чая.
Разновидности мяты
Не все виды мяты обладают лечебными свойствами, среди которых более 10 гибридов и 25 разновидностей.
Самая известная и используемая народными целителями — мята перечная, которую вывели англичане путем скрещивания диких видов этого растения. В нем высокий процент эфирных масел. Зубчатые листья травянистого растения собирают перед цветением, в сухую погоду, утром.
Мята перечная содержит ментол, а ее разновидность мелиссы имеет оттенки лимона. Кошачья мята, также известная как кошачья мята, также используется в лечебных целях. Листья богаты веществами, сходными по своим седативным свойствам с валерианой. Чай из кошачьей мяты вечером от бессонницы. Помогает при атонии кишечника, запорах.
Есть садовая и шоколадная мята, которые подходят в качестве добавок к напиткам и кондитерским изделиям, так как придают им приятный вкус и аромат.
А вот людям с гипертонией стоит использовать мяту перечную, средства, приготовленные на основе этой травы.
Как применять мяту при давлении?
Мятный настой. Чтобы его приготовить, понадобится сухой лист растения (чайная ложка) или свежий (не более трех небольших листочков на стакан кипятка). Его настаивают в стакане крутого кипятка четверть часа и принимают по полстакана в сутки.
Мятный чай. К обычному классическому чаю добавляется мята. С этой целью можно использовать и сухие
листья, и свежие. Для приготовления чая их понадобиться немного, достаточно двух или трех, чтобы они подчеркнули вкус чая, а не заглушили его совсем.
Мятный отвар. Для его приготовления две ложки свежих листиков (или столовую ложку травы) заливают стаканом воды и кипятят на слабом огне примерно десять минут. Отвар употребляется один-два раза в сутки, не дольше недели (это максимум).
Мятная настойка. Лечебное средство изготавливается на основе спирта или водки. Необходимо пятьдесят грамм мяты и половина литра алкоголя (спирта вполовину меньше). Смесь должна настояться в течение двух недель в темном месте в стеклянной плотно закупоренной таре. Готовую настойку принимают по пятнадцать-двадцать капель.
Мятная настойка может быть смешана с другими спиртовыми настойками. При этом следует соблюдать пропорцию один к четырем (одна часть мяты).
- В тандеме с настойкой пустырника эта травка оказывает седативное воздействие, убирает нервную возбудимость и тревожность, нормализует сон, артериальное давление (если оно поднимается из-за стресса, переживаний).
- Принимаемая вместе с настойкой пиона мята нормализует показатели артериального давления (при стрессах, гипертонии), снижает тревожность, беспокойство и другие нервные расстройства.
- Вместе с настойкой боярышника действие мяты дает успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, беспокойстве, переживаниях, стрессе, нормализует артериальное давление (при гипертонии).
Десять-пятнадцать капель любого из этих средств смешивают с водой и выпивают до приема пищи (при проблемах с желудком лучше принять средство после еды) не более трех раз в сутки.
Запрещено лечиться настойками длительное время (оптимальный срок составляет неделю). Затем делается неделя перерыва. После чего курс лечения повторяется. Также необходимо учитывать сочетаемость принимаемых медикаментов и средств на основе мяты.
Эфирное масло мяты
Эфирное масло этой душистой травы применяется в ароматерапии как тонизирующее и успокаивающее. Его можно добавлять в косметическое масло (несколько капель) для проведения массажа, влияющего на артериальное давление. Медики также советуют добавлять несколько капель мятного масла в воду во время приема ванны. Мятная ароматерапия влияет на дыхание, нервную и сердечно-сосудистую системы.
С ромашкой
Для приготовления целебного напитка необходимо взять две столовые ложки ромашки и одну столовую ложку мяты (дозировки трав рассчитаны на один стакан воды). Полученный отвар принимается по два-три раза в сутки в течение недели. Курс лечения можно повторить через неделю.
С калиной
Заварить одну столовую ложку мяты и две-три столовые ложки калины, поварить минут пятнадцать. Принимать отвар рекомендуется дважды в сутки в течение недели. Курс лечения можно повторить через десять дней.
С облепихой
Две-три столовые ложки плодов облепихи смешать с одной столовой ложкой мяты, залить кипятком и поварить минут пять. Полученный витаминный напиток можно принимать по полстакана два-четыре раза в сутки.
С боярышником
Для смеси взять две-три столовые ложки плодов боярышника и одну столовую ложку мяты (на стакан воды). Отвар принимается по трети стакана три раза в сутки. Лечение не должно длиться дольше недели.
В заключение следует сказать, что, несмотря на ряд полезных целебных свойств мяты (обезболивающие, противовоспалительное, успокаивающее, гипотензивное) ее применение имеет ряд ограничений. Так что, прежде чем начать оздоравливаться с ее помощью, необходимо проконсультироваться у специалиста обо всех плюсах и минусах с учетом индивидуальных особенностей и наличия тех или иных заболеваний.
Народные рецепты приготовления мяты
Народная медицина предлагает множество рецептов на основе мяты. Используйте для приготовления препарата и сушеные, и свежие листья растения.
Мятный чай
Лучше варить ароматный напиток из листьев свежей мяты. Взять 3-4 листика на 250 миллилитров кипятка. Если трава сушеная, это чайная ложка измельченного сырья. Настаивать чай 10 минут и использовать с сахаром и медом. Люди с гипертонией могут выпивать до 2-3 чашек чая в день.
Перед сном выпейте 0,5 стакана мятного чая, чтобы успокоиться и быстро заснуть.
Мятный отвар
Приготовление отвара — это несложно: 2 столовые ложки сырья помещают в 1 литр кипятка и выдерживают на слабом огне не более 8-10 минут. Пейте охлажденным и возьмите треть стакана.
Можно приготовить столовую ложку малины с мятой. Они придадут напитку дополнительный аромат и полезные свойства.
Соедините растение с мелисой. Чайной ложки травы хватит на 2 стакана холодной воды. Варить бульон 15 минут, затем остудить и процедить.
Такие средства хороши для снятия спазмов сосудов и расслабления. Его можно добавлять в отвары и травы, такие как трава чабреца, корень валерианы, цветок боярышника. Помимо гипотензивного действия, эти растения укрепляют сердечную мышцу.
Настой
У людей с гипертонией снимает неприятные симптомы: головные боли, тошноту — настой из листьев мяты перечной. Столовую ложку растительного сырья берут на 1 стакан кипятка. Настаивать полчаса. Лучше готовить настой в термосе. После процеживания и охлаждения принимать лекарство по 0,5 стакана.
Усиливают действие настой рябины и боярышника. Все компоненты препарата принимают в равных количествах, но настаивают в течение часа. Препарат следует принимать перед едой до 100 миллиграммов.
Пациентам с артериальной гипертензией полезен настой из трав, в состав которого входят: листья мяты, цветы боярышника, трава спорыша и горицвета. Столовую ложку подготовленного сырья смешать, взять 30 грамм и залить 0,5 л кипятка. Через 30 минут настаивания процедить, остудить и выпить 100 мл.
Для снятия нервного возбуждения, снижения артериального давления приготовьте ванну с добавлением трав: мяты перечной и душицы, взятых в количестве 100 грамм, цветков боярышника, листьев омелы — 50 грамм. Травы заливаются 5 л кипятка. Через 2 часа процеживания вылейте раствор в ванну. На водную очистку уходит 15-20 минут. Если вы будете купаться ежедневно в течение 2 недель, кровеносные сосуды придут в норму, напряжение снимется, а давление упадет.
Мята перечная входит в состав многих трав, обладающих успокаивающим и антигипертензивным действием.
Эфирное масло
Эффективное применение эфирного масла мяты перечной при повышенном артериальном давлении. Нанесите жидкость на ароматические лампы. Во время массажа втирать препарат в кожу, что позволяет пациенту успокоиться. После процедур человек с гипертонией чувствует себя комфортно. Нормализует процесс кровообращения, успокаивает сердечный ритм.
Перед сном в горячую ванну добавляют несколько капель эфирного масла. Эффект от аромата мяты только положительный. Однако эту траву нельзя употреблять людям с низким кровяным давлением.
