Артериальное давление (АД) — это соотношение давления крови в крупных кровеносных сосудах (артериях) во время систолического сокращения и диастолического расслабления сердца.
Нормальные показатели АД находятся в диапазоне 100–140 для систолического (САД) и 60–90 для диастолического давления (ДАД). При гипертонической болезни тонометр может фиксировать различные показатели, которые иногда не вписываются в стандартные значения артериальной гипертензии (АГ). Например, люди нередко обнаруживают, что у них постоянно держится артериальное давление 130 на 100. Что обусловливает это состояние?
Что значит давление 130 на 100 мм рт. ст.?
Чтобы понять, что означает давление 130 на 100 и насколько это состояние далеко от нормы, необходимо понимать физиологию и механизмы повышения АД. Для определения стандартных показателей артериального давления врачи смотрят на первую цифру на тонометре, т. е. на систолическое АД. Его хроническое повышение становится основанием для постановки диагноза «артериальная гипертензия». В то же время диастолическое АД — показатель артериального давления в периферических кровеносных сосудах — артериях и артериолах — второстепенный фактор для постановки диагноза.
Если на тонометре показывает артериальное давление 130 на 100 — что это значит? Такие параметры позволяют предположить, что давление крови в крупных кровеносных сосудах — артериях — находится в пределах нормы, тогда как периферические — спазмированы.
Гипертонус периферических кровеносных сосудов приводит к сужению их просвета, из-за чего давление крови в них увеличивается и показатель ДАД, соответственно, также возрастает.
Систолическое и диастолическое артериальное давление
Диагностика
Диагностика патологии начинается с опроса больного. Врача интересуют имеющиеся симптомы, есть ли у ближайших родственников установленная гипертония, как часто происходит повышение АД и т. д. Затем человеку назначаются лабораторные и инструментальные тесты:
- анализ крови;
- анализ мочи – позволяет оценить работу почек;
- электрокардиография;
- допплерография – необходима для проверки скорости и качества кровотока;
- артериография – рентгенология сосудов, используется, в частности, для выявления холестериновых бляшек;
- биохимия крови – используется для определения уровня холестерина и сахаров.
При необходимости могут быть назначены УЗИ сердца, щитовидной железы, почек, аортография и иные специфические тесты.
Причины
Истинные причины артериального давления 130 на 100 до конца не понятны. Как мы увидели выше, высокий диастолический показатель вызван гипертонусом периферических сосудов.
В норме такая реакция возникает как компенсация на увеличение объема сердечного выброса и соответственно повышения САД с целью недопущения гиперперфузии (т. е. чрезмерного насыщения кровью) органов и тканей. Повышение ДАД является защитной реакцией организма при возрастающем САД: например, гиперперфузия мозга приводит к внутричерепной гипертензии и развитию геморрагического инсульта. Чтобы этого не происходило, включаются механизмы вазоконстрикции, которые приводят периферические сосуды в повышенный тонус.
В большинстве случаев давление 130/100 проявляется у гипертоников и может рассматриваться как внезапный гипотонический криз или быть результатом приема гипотензивных средств (напр., бета-адреноблокаторов, блокаторов кальциевых каналов). Почему при этом ДАД не возвращается к своему нормальному значению — точный ответ на этот вопрос неизвестен.
Терапевтическая тактика
В большей мере представлена не медикаментозными методами. Среди способов восстановления нормальной жизнедеятельности.
Использование препаратов:
- Антагонисты кальция. Верапамил, Дилтиазем.
- Бета-блокаторы. Карведилол, Анаприлин.
- Седативные средства растительного происхождения. Пустырник и валериана.
- При усугублении состояния — ингибиторы АПФ (Перинева, Престариум).
Основная тяжесть лечебного процесса ложится не на медикаментозное воздействие, а на изменение образа жизни по следующим правилам:
- Отказ от курения, алкоголя.
- Нормализация сна (8 часов за ночь, не менее).
- Прогулки в течение дня (2 ч. примерно).
- Ограничение соли (7 граммов).
- Питьевой режим (1.8-2 литра).
Коррекция рациона.
Можно:
- Овощи и фрукты в готовом и сыром виде.
- Кисломолочные продукты.
- Масло сливочное.
- Орехи, семечки.
- Яйца вареные.
- Сладости натуральные.
- Сухофрукты.
- Нежирное мясо и бульоны на его основе.
Нельзя:
- Жареное.
- Копченое.
- Соленое.
- Полуфабрикаты и консервированные продукты.
- Сдобу.
- Сало.
Вообще же, рацион должен быть сбалансированным. Показаны лечебные столы №3 и №10. Коррекция меню проводится под контролем диетолога.
В отсутствии возможности проконсультироваться, следует самостоятельно и примерно оптимизировать питание. Способ готовки — варка или запекание. Минимум термической обработки.
Дробность — еще один важный принцип. Частота приемом пищи — 4-6 раз в сутки.
Весомый момент — отказ от самостоятельного использования препаратов, от контрацептивов, до антигипертензивных средств.
Хирургические методы применяются крайне редко, только после разрушения предсердий на фоне эндокардита или же врожденных, приобретенных пороков. Постановка искусственного водителя ритма также возможна.
Может ли при таком АД болеть голова?
Головная боль при таких показателях может наблюдаться. Обычно болит голова при давлении 130 на 100 тогда, когда спазмированные сосуды мозга вызывают дефицит питания. Нарушение мозгового кровообращения приводит к возникновению головных болей. Вместе с этим симптомом могут проявляться и сопутствующие признаки:
- повышенная утомляемость;
- слабость;
- «мушки» или темные пятна в поле зрения.
Иногда при диастолической артериальной гипертензии симптомы и вовсе отсутствуют, а АД 130/100 обнаруживается при медосмотре или проверке нового домашнего тонометра.
Симптомы при повышенном давлении
Если при измерении параметры АД показывают незначительные отклонения от нормы, то не нужно паниковать. Регулярные отклонения параметров измерения кровяного давления должны стать поводом для беспокойства, если сопровождаются следующими симптомами:
- постоянные головные боли;
- из носа часто идет кровь;
- темнеет в глазах. Перед глазами появляются так называемые мушки, мельтешение;
- подташнивает;
- кружится голова;
- неприятные ощущения в районе сердца.
Перечисленные симптомы могут быть началом развивающейся гипертонии, или другой, серьезной патологии.
Если пульс 100 ударов
При диагностике артериальной гипертензии важно следить и за показателями пульса. При различных патологических изменениях в сосудах, вызывающих артериальную гипертезию, может наблюдаться нормальный, низкий и высокий пульс. Повышение частоты сердечных сокращений (ЧСС) до 100 ударов в минуту в покое обычно свидетельствует о недостаточном кровоснабжении органов при сужении периферических кровеносных сосудов.
Таким образом, артериальное давление 130 на 100 и пульс 100 говорит о физиологической компенсации недостаточного кровоснабжения органов и тканей за счет увеличения частоты сердечных сокращений. Чтобы восполнить недостаток кровоснабжения при АД 130/100, возрастает пульс.
Ответ на вопрос, что нужно делать при давлении 130 на 100 и высоком пульсе, достаточно прост — необходимо устранить причину рефлекторного учащения сердцебиения, то есть направить усилия на ликвидацию спазмированного состояния периферических сосудов.
Профилактика
Меры профилактики всегда направлены на обеспечение высокого уровня здоровья и искоренение причин недомогания. К профилактическим мерам относят:
- контроль за показателями АД;
- прекращение употребления жирной пищи;
- снижение до минимума употребления соли;
- сбалансированное питание;
- соблюдение правил, направленных на улучшение эмоционального, социального и физического состояния организма;
- отдых;
- хороший сон;
- прием лекарств только по назначению специалиста;
- контролирование своего веса;
- регулярные прогулки на свежем воздухе.
Своевременная профилактика помогает предупредить и уберечь от проблем с давлением.
Что делать в домашних условиях?
Если тонометр показывает стойкие 130 на 100, при которых ухудшается самочувствие, необходимо принять меры. Что делать, если артериальное давление 130 на 100, сильно болит голова и постоянная общая слабость? Необходимо обеспечить человеку отдых в горизонтальном положении, желательно — на свежем воздухе.
Внимание! Лекарственные средства для нормализации АД можно принимать только по назначению врача. По совету знакомых-гипертоников или статей из медицинских форумов принимать таблетки нельзя. Специалист назначает определенную группу препаратов, исходя из индивидуальных параметров пациента: возраста, конституции, личного и семейного анамнеза.
Что делать, чтобы нормализовать состояние при артериальном давлении 130 на 100 при ухудшении самочувствия? В первую очередь, необходимо снять спазм периферических сосудов. Это не такая простая задача, т. к. различные сосудорасширяющие препараты могут вместе с мелкими кровеносными сосудами расширить и крупные артерии и вены, вызвав снижение САД.
Для начала необходимо постараться нормализовать АД без использования медикаментов. Многим людям помогают теплые ванны с морской солью до 37–39 градусов, а также массаж тела. Допускается прием небольшой порции — не более 100 мл — красного вина.
Внимание! Если имеет место тахикардия, то ванна и массаж противопоказаны.
Лечение
Лечение заболевания возможно и при помощи лекарственных средств и рецептов народной медицины. Последние нужно рассматривать только как дополнительный способ к основной схеме. В некоторых случаях для нормализации уровня артериального давления будет достаточно профилактических мер.
Таковыми выступают:
- ведение здорового образа жизни – отказ от курения, алкоголя, правильное питание, посильные физические нагрузки;
- ограничение объема потребляемой соли, жирных/жаренных/копченых
- пряных продуктов;
- контролирование потребляемой жидкости – в день желательно выпивать не больше 1,3 литра;
- нужно как можно больше гулять на свежем воздухе и отдыху;
- избегать стрессовых ситуаций, повышенных физических нагрузок, переутомления.
Если прописано лечение антигипотензивными препаратами, то нельзя пропускать прием таблеток и отменять их без предварительной консультации с доктором. Нормализовать самочувствие помогут витаминные комплексы, контрастный душ по утрам, купание в ваннах с добавлением морской соли, массаж, ароматерапия и т. д.
Контрастный душ – один из способов нормализации уровня артериального давления
Лекарственная терапия
Назначение лекарственного препарата будет проведено только после получения результатов полного медицинского обследования. В процессе лечения могут использоваться следующие группы препаратов:
- ингибиторы АПФ – средства с длительным эффектом;
- антагонисты кальция – укрепляют стенки сосудов;
- диуретики – мочегонные средства, используются для выведения избыточной жидкости из организма;
- бета-адреноблокаторы – снижают негативное воздействие адреналины на стенки сосудов.
Самостоятельное назначение лекарственных средств запрещено, поскольку подобное лечение только ухудшит общее состояние. Подбирать препараты должен специалист, опираясь на имеющиеся результаты.
Лечение народными средствами
Понизить диастолическое давление можно при помощи народных рецептов. Выбирать средство необходимо, исходя из спровоцировавшего его повышение фактора:
- Патологии почек и надпочечников. Для нормализации давления можно применять средства на основе душицы, зверобоя или шалфея.
- Стрессовые ситуации. Если патология вызвана стрессами, нервным перевозбуждением, то хорошие результаты дает применение настоев пустырника либо валерианы. Они обладают мощными успокаивающими свойствами, оказывают благотворное влияние на сердце, сосудистую систему и щитовидную железу.
Хороших терапевтических результатов позволяет достичь луковая шелуха. Готовится лекарственное средство следующим образом. Очистить шелуху с трех больших луковиц. Залить продукт крепким алкоголем (500 мл) и поставить емкость в темное место на 5–7 суток. Принимать по 1 ч. л. настойки, предварительно разбавленной 3 ст. л. чистой воды. Пить средство 1 раз в день. Продолжительность курса – 10…14 дней.
Пользу также принесут плоды шиповника, черноплодной рябины, боярышника, черной смородины, клюквы. Их можно использовать для приготовления отваров, компотов, настоев. При желании ягоды разрешается просто добавлять в чай.
Нормальное ли давление 130/100 мм рт. ст. – нет, к допустимому отнести его нельзя. Диастолическая гипертония требует обязательного лечения, поскольку может указывать на развитие серьезной патологии.
В чем опасность высокого нижнего давления
Стабильное артериальное давление у человека 130 на 110 единиц влечет за собой многочисленные осложнения и крайне неблагоприятные последствия. К их числу принято относить следующее:
- Гипертонический криз (повышение показателей АД до критических отметок);
- Аневризма;
- Инфаркт миокарда;
- Легочный отек;
- Инсульт.
Возрастают риски присоединения осложнений сердечно-сосудистого характера и даже внезапной гибели больного.
Питание
Очень важную роль в лечении гипертонии играет правильное питание. Именно от этого фактора зависит эффективность терапии.
Прежде всего, больному нужно устранить из своего рациона пищу, способствующую повышению давления. Речь идет о некоторых пряностях, кофе, крепком чае и алкоголе. Также ему придется сократить количество сладостей.
Необходимо отказаться от продуктов, способствующих образованию холестериновых бляшек. К ним относятся жареные и жирные блюда, животные жиры, вредные добавки, острые, маринованные и копченые продукты, а также покупные соусы.
Количество соли тоже придется сократить. Врачи рекомендуют не досаливать блюда. Однако в некоторых случаях наиболее эффективен переход на бессолевую диету.
