Тахикардия – как понизить пульс в домашних условиях

В наше время у многих людей наблюдаются проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы. Нередко при этих патологиях увеличивается частота сердечных сокращений –повышается пульс. Медики различают физиологическое учащение пульса и патологическое, поэтому если у человека есть подозрения на то, что у него неправильно работает сердце, ему лучше сразу обратиться к врачу.

О нормах пульса и о том, почему у людей развивается тахикардия, рассказывает врач-терапевт, кандидат наук, специалист в области сердечно-сосудистых заболеваний, организатор «Клуба бывших гипертоников» Александр Юрьевич Шишонин.

Физиологические показатели пульса у людей разного возраста

Прежде чем искать ответ на вопрос: «Как понизить высокий пульс?», нужно удостовериться в том, что у вас действительно есть с этим проблема. Физиологические показатели сердцебиения могут варьировать в значительном диапазоне. Для каждого человека они индивидуальны.

Примечание.
Частота биения сердца у представительниц слабого пола несколько выше, по сравнению с мужчинами. Небольшие отклонения от нормы могут наблюдаться, однако они должны быть обусловлены индивидуальными особенностями организма.

Валидол

Валидол относится к группе сосудорасширяющих средств, обладает седативным действием. Эти таблетки хорошо помогают от высокого пульса, но не оказывают практически никакого влияния на уровень артериального давления.

Важно! Средство показано для сублингвального (подъязычного) применения. Благодаря этому, терапевтический эффект достигается через 3–5 минут после рассасывания таблетки.

Противопоказания:

• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• непереносимость сахаров;
• сахарный диабет (с осторожностью).

Побочные действия:

• аллергическая реакция – зуд, кожные высыпания, крапивница, отек Квинке;
• слезотечение;
• тошнота;
• головокружение.

Побочная симптоматика исчезает самостоятельно после снижения дозировки либо прекращения терапии.

Как измерять пульс?

Частоту сердцебиения можно измерять в разных точках: на висках, на шее или в области сердца. Однако проще всего это сделать на запястье. Частоту пульса лучше определять на правой руке, так как он там лучше прощупывается. Измерять количество ударов нужно в течение 10 сек., затем полученный результат умножают на 6. Таким образом, устанавливают среднюю частоту сердцебиения.

Какие травы помогают

Особенно полезен боярышник. Профессионалы советуют покупать настойку в аптеке, а не в сомнительных автоматах на улице.

Хорошо помогает валерьяна. Утром принимают 2‒3 таб., а на ночь от 3 до 4 таблеток курсом около 1 месяца.

Нужно учитывать, что валерьяна на некоторых людей действует возбуждающе. В подобных случаях принимают пустырник или шишки хмеля. Из них делают настой или отвар.

Полезные травные смеси:

Сбор 1

Одну ст. ложку сбора заливают стаканом кипятка, в течение 1 часа настаивают и процеживают. Принимают по ¼ 4 раза каждый день месяц-полтора.

Сбор 2

Смешивают в равных частях (по 1 ст. л.), измельчают, заливают кипятком, настаивают 10 ‒12 часов. Принимают каждые 4 часа по 50 мл.

Сбор 3

Способ приготовления аналогичен предыдущему рецепту. В случае тяжелой аритмии лечатся под контролем кардиолога.

Причины учащения сердцебиения

Этиология тахикардии может быть связана с разными эндо- и экзогенными факторами:

• беременность;
• сбой в работе ЦНС;
• интоксикация;
• злокачественные новообразования;
• лишний вес;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• наличие вредных привычек (употребление спиртного, прием наркотиков, курение);
• психоэмоциональное напряжение (радость, страх, стресс и т. п.);
• чрезмерные физические нагрузки;
• а- и гиповитаминозы;
• дисфункция щитовидки;
• менопауза;
• бесконтрольный прием некоторых медикаментов;
• систематическое переедание;
• анемия;
• тепловой удар;
• хроническая усталость.

Персен

Персен относится к группе препаратов растительного происхождения. В качестве активных действующих компонентов используются экстракты валерианы, мелиссы, мяты перечной. Благодаря комплексному составу Персен оказывает успокаивающее (за счет присутствия валерианы), мягкое седативное и спазмолитическое действие. Понижающая пульс способность основывается на успокоении ЦНС человека.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость глюкозы, лактозы;
• нехватка сахарозы;
• заболевания желчевыводящих путей – камни в желчном, холангит и другие;
• артериальная гипотония;
• вынашивание ребенка и период грудного вскармливания;
• детский возраст – Персен не назначается детям младше 12-летнего возраста;
• непереносимость компонентного состава лекарства.

При наличии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни средство назначается с осторожностью. На фоне лечения могут развиваться аллергические реакции, запор. Принимать таблетки нужно перорально, запивая нужным объемом любой жидкости.

Персен – препарат растительного происхождения с успокаивающим эффектом

Продолжительность курса не больше 1,5 месяца. После прекращения приема синдром отмены не развивается. На передозировку Персеном (в случае приема более 60 и более таблеток одновременно) указывает появление тошноты, общей слабости, головокружения, дрожание рук. Лечение состояния симптоматическое.

Лекарственное средство нужно осторожно принимать с гипотензивными и снотворными препаратами, поскольку Персен усиливает действие данных медикаментов. Если подобная необходимость возникает, потребуется корректировка дозировок.

Мнение опытного врача-терапевта

Многие люди ищут ответы на вопросы, как снизить высокий пульс и какие показатели считаются нормой. Александр Шишонин отметил, что для каждой возрастной категории пациентов установлены свои нормы.

Итак, нормальный пульс для взрослых – 60-70 ударов в минуту. Если у человека пульс – 80, то это также не считается патологией. Ниже или выше указанных цифр – это уже отклонение. Как отмечает доктор Шишонин, низкий пульс более опасный для здоровья человека, чем высокий.

В медицине низкий пульс называют брадикардией, высокий – тахикардией. Гипертония часто сопровождается учащенным пульсом. При гипоксии нарушается работа головного мозга, в том числе и сосудистого центра. Для того чтобы организм нормально работал, головной мозг отдает приказ, в результате чего повышается давление или пульс, то есть частота сердечных сокращений.

Рекомендация. Для того чтобы снизить высокий пульс, если он возник на фоне гипертонии, спровоцированной шейным остеохондрозом, можно использовать гимнастику для шеи, разработанную доктором Шишониным. Простые упражнения способствуют насыщению мозга кислородом, в результате чего пульс автоматически снижается.

Чтобы скачать гимнастику, вступайте в наше сообщество «Клуб бывших гипертоников»

. Информация предоставляется бесплатно. Там же вы сможете узнать больше о многих других аспектах здоровья, связанных с артериальным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задать свои вопросы доктору Шишонину и просто пообщаться.

Природой так заложено, что центры, регулирующие наше дыхание и сердцебиение, работают совместно, поэтому при тахикардии возникает так называемое поверхностное дыхание. И стоит человеку только начать сознательно глубоко вдыхать, с паузой на вдохе и выдохе – он заметит, что через 5 мин. такого дыхания тахикардия снизится и ему станет легче.

В экстренных случаях, когда показатели биения сердца достигают 180-200 уд/мин, нужно, вызывать скорую помощь. До ее приезда необходимо вызвать рвоту, после чего глубоко выдохнуть и вдохнуть носом. Также полезно в течение нескольких секунд сильно надавливать на область внутреннего угла глазного яблока. Легкий массаж шеи в данном случае также не помешает. Эти простые действия помогут снизить пульс до допустимых показателей.

Диагностика и лечение

Поскольку учащенный пульс, причины может иметь разные, то для проведения корректного лечения тахикардии при нормальном давлении необходимо пройти диагностику. Для этого следует посетить кардиолога.

Вначале доктор беседует с пациентом с целью сбора анамнеза. Обязательно на осмотре измеряется артериальное давление с целью подтверждения соответствия нормативных показателей. После этого назначается электрокардиография. Данное исследование считается наиболее информативным, когда требуется определить причины тахикардии. Дополнительно при необходимости по имеющимся показаниям могут быть назначены другие специализированные исследования.

Сейчас на практике для лечения тахикардии в домашних условиях применяют различные методики в соответствии с диагнозом. Терапия всегда назначается доктором в индивидуальном порядке с учетом состояния пациента. Главная цель – устранить диагностированный патологический процесс в организме.

Для симптоматического лечения с целью снижения пульса назначают специальные лекарственные препараты. Их сейчас можно купить в аптеках по доступной цене. В тяжелых случаях показано хирургическое лечение.

Профилактические меры при тахикардии

Для того чтобы пульс находился в пределах физиологической нормы, медики рекомендуют придерживаться следующих правил:

• рационально питайтесь;
• постарайтесь удалить из своего рациона жирную пищу, продукты, содержащие алкоголь и кофеин;
• ведите здоровый образ жизни;
• больше находитесь на свежем воздухе;
• контролируйте свой вес;
• не переедайте;
• полноценно отдыхайте;
• употребляйте много овощей и фруктов;
• избегайте стрессовых ситуаций и физического переутомления.

Совет.

Не забывайте о том, что измерение кровяного давления и частоты пульса – залог вашего здоровья.

Анаприлин

Анаприлин относится к группе бета-адренаблокаторов. Обладает гипотензивными, антиаритмическими и антиангинальными свойствами. Активное действующее вещество – пропранолол. Препарат используется в том случае, если давление повышено и пульс значительно учащен.

Средство эффективно в начальной стадии артериальной гипертонии, поэтому средство используется у молодых пациентов. Снижение уровня систолического давления сопровождается уменьшением частоты сокращений миокарда.

Анаприлин является частью группы бета-адреноблокаторов

Противопоказания:

• артериальная гипотензия;
• индивидуальная непереносимость компонентного состава;
• сердечная недостаточность;
• атриовентрикулярная блокада;
• синусовая брадикардия;
• сахарный диабет;
• предрасположенность к развитию бронхоспазма;
• инфаркт миокарда;
• бронхиальная астма;
• период гестации и грудного вскармливания.

Побочные действия: брадикардия, бронхоспазм, тошнота, рвота, мышечная слабость, гипогликемия, нарушение зрения, снижение потенции, сердечная недостаточность. При несоблюдении схемы и дозировки препарата не исключено развитие следующих состояний: аритмия, судороги, затрудненное дыхание, бронхоспазм, головокружение, сердечная недостаточность.

В случае передозировки Анаприлин может сильно урежать пульс. Препарат категорически нельзя совмещать с приемом алкоголя. В этом случае не исключен летальный исход. Лекарство нельзя совмещать с нейролептиками и транквилизаторами. В случае продолжительного курсового лечения Анаприлином рекомендован прием сердечных гликозидов.

Бананы

В одном банане содержится до 420 мг калия, который принимает непосредственное участие в понижении пульса. Это составляет примерно 11% от 4,7 г калия, которые рекомендовано употреблять в день Американской сердечной ассоциацией. Также в банане содержится магний, который необходим для нормальной работы сердца и головного мозга. Выявлено, что ежедневное употребление фрукта помогает избежать развития сердечно-сосудистых патологий, например инсульта. Старайтесь покупать именно зеленые бананы, так как они содержат в себе максимальную концентрацию важных витаминов и микроэлементов. А вот почерневший или засахаренный фрукт не принесет вам практически никакой пользы.