Мед обладает целым рядом полезных свойств для многих органов и систем организма. Он широко используется в народной медицине для профилактики и лечения множества заболеваний.
Но традиционная медицина тоже не могла обойти стороной этот уникальный продукт. Исследования утверждают, что употребление натурального меда снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и у людей, имеющих предрасположенность к таким заболеваниям.
В этой статье мы обсудим влияние этого продукта на сердце и сосуды человека.
Употребление при некоторых заболеваниях
Мед является эффективным природным средством практически при каждом недуге, связанным с работой сердечной деятельности и сосудистой системы. Поэтому важно изучить, каким образом его химический состав действует на каждое из сердечных заболеваний и определиться, при каких болезнях его можно есть, а при каких — нельзя.
- При гипертонии. Гипертоникам важно помнить о поддержании сосудов в тонусе. При гипертонии часто нарушается количество калия в организме, что приводит к перепадам артериального давления. При таком диагнозе нужно средство, которое будет биогенным стимулятором. Продукт пчеловодства справляется с высоким давлением и способен снизить его на несколько единиц. Это объясняется веществами в его составе, необходимыми для правильной работы органов и сердца, чтобы давление не стремилось к возрастанию.
- При ишемии. Ишемическая болезнь сердца – это недуг, при котором кровообращение в области сердечной мышцы нарушено и отсутствует поступление нужного количества кислорода, а также нарушается питание миокарда. Поскольку в меде содержится глюкоза и полезные микроэлементы, способные чистить организм от вредного холестерина, кровоснабжение постепенно восстанавливается. Однако его нужно употреблять регулярно. После добавления сладкого лакомства в ежедневный рацион, можно избавиться от одышки и других признаков этого недуга.
- При сердечной недостаточности. При возникновении сердечно-сосудистой недостаточности или подозрении на нее, помимо медикаментозного лечения, пациенту рекомендуется правильное и сбалансированное питание, в котором мед занимает одно из первых мест. Если каждый день употреблять 20-30 граммов меда, разведенного с водой натощак, тогда уже через месяц можно увидеть заметные улучшения. Это происходит из-за нормализации кровяного состава, повышении тонуса сердечной мышцы и увеличении гемоглобина в крови.
- При аритмии. Аритмия – это болезнь, связанная со сбоями в частоте сердцебиения, которая может повлечь за собой куда более тяжелые последствия. Поэтому нужно принимать меры, но не самостоятельно, а по рецепту врача. Наряду с медикаментозной терапией, часто применяют мед. Поскольку продукт пчеловодства разжижает кровь и добавляет в нее гемоглобин, это сказывается на состоянии сосудов. Они становятся шире, а к сердцу идет правильное кровообращение. Эти факторы сказываются на сердечном ритме. К тому же, он избавляет от неврологических расстройств, что важно при аритмии.
Как он влияет сердечно-сосудистую систему — 5 фактов
Польза меда для организма велика, особенно для сосудов и сердца. Этот продукт оказывает следующее положительное влияние на человеческий организм:
- Нормализация артериального давления. Регулярное употребление продукта постепенно приводит к очищению и расширению сосудов и нормализации давления. Он способен бороться с нервными расстройствами, которые напрямую влияют на здоровье сердца.
- Избавление от нервных расстройств. Тем, кто страдает от сердечной боли, связанной с неврозом, сладкое лакомство оказывает анестезирующее действие и способствует восстановлению стабильного ритма сердцебиения.
- Улучшение кровотока. Сладкое лакомство, в сочетании с пищей обогащенной витаминами, оказывает влияние на кровоснабжение и состояние сердечной мышцы.
- Увеличение глюкозы в организме. Продукт пчеловодства рекомендуется принимать для восполнения глюкозы. Это вещество, в отличие от других видов сахаров, не приносит вреда сосудам. Глюкоза обладает способностью укреплять мышцы, что отражается и на мышце сердца.
- Оказание эффекта в виде скорейшего усвоения препаратов. При приеме лекарственных веществ, не нужно отказываться от ложки лакомства, поскольку этот продукт способствует их скорейшему всасыванию.
Какой сорт самый полезный?
Каждый сорт несет пользу для тела человека, но один в большей степени, а другой в меньшей. Поэтому для защиты сосудов и сердечной мышцы, нужно выбирать проверенные сорта, которые показали положительный эффект на протяжении многих десятилетий.
К самым полезным сортам относят:
- гречишный, собирается пчелами над цветущей гречихой и помогает справиться с такой проблемой как малокровие;
- клеверный;
- липовый, поскольку его состав подходит для лечения сердечно-сосудистых заболеваний;
- акациевый, способствует налаживания кровообращения и помогает бороться с бессонницей и неврозами;
- малиновый, поскольку он обладает приятным ароматом и несет пользу в виде защиты от вирусных атак и чистит сосуды от лишнего холестерина.
Смотрите также:
- Ученые назвали 9 овощей и фруктов, полезных для сердца.
- ТОП 10 орехов для здоровья сосудов.
Эффективные рецепты
В народной медицине представлены различные рецепты. Целебные средства состоят из сухофруктов, цитрусов, овощных соков и ягод. Иногда к мёду добавляют имбирь, овсяные хлопья, хвою.
Профилактика заболеваний сердца
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также для укрепления миокарда пользуется популярностью смесь Амосова, которая используется для укрепления сердца. В её состав входит курага, чернослив, мёд, инжир, чернослив, изюм. Рецепт приготовления смеси:
- 200 гр сухофруктов, обдать кипятком и оставить на ночь в воде.
- На утро измельчить в блендере 1 лимон и подготовленные сухофрукты.
- Измельчить 200 гр грецких орехов.
- Добавить в смесь 200 мл мёда. Всё тщательно перемешать.
- Содержимое убрать в холодильник.
Для профилактики необходимо съедать по 3-5 маленькие ложки за день. Необходимо тщательно соблюдать дозировку, т.к. смесь содержит большое количество калорий.
Средство при гипертонии
При высоком давлении лучше всего использовать рецепты с добавлением свежевыжатого сока:
- Измельчить корень хрена, добавить воды и оставить настаиваться на двое суток. После этого, смесь процедить.
- Добавить жидкость с 200 мл свекольного или же морковного сока.
- Добавить сок одного лимона к остальным компонентам.
- Добавить 200 мл пчелиного нектара.
Целебное средство необходимо принимать по 1 ст. л. до еды трижды в сутки. Рекомендуемый курс терапии составляет месяц.
Смесь от стенокардии
При стенокардии очень хорошо помогает медовая смесь с соком из листочков алоэ. Рецепт смеси:
- 4 ст. л. меда смешать с 2 ст. л. алоэ.
- Добавить мелко порубленные грецкие орехи и сок с половины лимона.
- Все компоненты следует тщательно перемешать.
Этот продукт следует принимать с утра до завтрака по одной ст. л. Это средство избавит человека от боли в сердце, а также усилит приток крови к миокарду.
Чистка сосудов от холестерина и шлаков
Для того, чтобы очистить кровь от «плохого» холестерина подойдёт средство, приготовленное по следующему рецепту:
- В мясорубке измельчить 100 гр чеснока, 1 кг лимонов без кожуры.
- Соединить с 1,5 кг мёда и все тщательно перемешать.
- Содержимое перелить в стеклянную банку, накрыть марлей и поставить в тёмное место на 7 дней.
- Отделить жидкую часть.
Средство рекомендуется принимать 4 раза в сутки по одной чайной ложке. Прием настойки не зависит от употребления пищи. Кроме того, также рекомендуется принимать 2 литра минеральной воды без газа ежедневно.
Мёд от ишемии
Ишемия характеризуется нарушением кровоснабжения на конкретном участке сердца. Для того, чтобы не допустить данного состояния можно использовать такой рецепт, как:
- Натереть 200 гр чеснока.
- Добавить 3 ст. л. мёда
- Смесь поставить в тёплое место на 7 дней, затем убрать её в холодильник.
Лекарство необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приёмом пищи.
Мёд с лимоном и с корицей для миокарда
Мёд в сочетании с лимоном и корицей — это отличное средство для восстановления работы сердца.
Для этого необходимо:
- 3 лимона с кожурой;
- 250 мл мёда;
- 1,5 ч. л. корицы.
Процесс приготовления:
- Лимон пропустить через мясорубку.
- Добавить к полученной кашицей мёда.
- Все компоненты перемешать, убрать в холодильник.
Средство необходимо употреблять по 1 ст. л. дважды в сутки. Для того, чтобы усилить эффект рекомендуется добавить смесь в настойку боярышника или же шиповника.
Эффективное средство при тахикардии
Для нормализации сердцебиения рекомендуется принимать коктейль на основе сока лимона. Рецепт его приготовления:
- В равном соотношении выжать сок абрикосов и лимонов.
- К смеси добавить мёд по вкусу. Все необходимо тщательно перемешать.
- Если есть желание, то можно немного добавить воды без газа.
Полученный коктейль необходимо пить трижды в день после еды.
Мёд от боли в сердце
Для устранения болевых ощущений в области грудины можно использовать такой рецепт.
Смешать:
- 50 гр мёда;
- по 15 капель валокардина, валидола, карвалола. Всё тщательно перемешать.
- Эту смесь следует нанести круговыми движениями на участок, где болит.
Представленный способ направлен на снятие болевых ощущений. Для того, чтобы выявить причины необходимо обратиться к врачу, который и назначит нужное лечение.
Сколько его можно съедать в день?
Мед положительно влияет как на сердечно-сосудистую деятельность, так и на почти все органы в теле человека. Однако следует помнить, что чрезмерное употребление продукта способно привести к развитию аллергической реакции.
Врачи рекомендует следующую дневную норму для употребления меда, содержащего глюкозу и прочие витамины: взрослый человек не должен съедать более 50 граммов в день или двух столовых ложек продукта.
Люди обладают различной комплекцией и физическими данными, поэтому нужно учитывать такие факторы как:
- если ранее у человека были приступы аллергии, тогда ему нужно начинать употребление продукта с малой дозы;
- обычно здоровые мужчины могут увеличить дозу в половину, без вреда для здоровья;
- увеличение дозы также разрешено спортсменам и тем, у кого стабильная физическая подготовка;
- людям с лишним весом рекомендуется уменьшать дозу в два раза;
- люди зрелого возраста могут употреблять продукт регулярно, но в умеренном количестве.
Многих родителей волнует вопрос, в каком количестве можно давать этот продукт маленькому ребенку? Дети подвержены аллергическим реакциям и эта пища может быть одним из видов аллергена.
Приучение чада к здоровому питанию должно происходить постепенно и начинаться с малого количества меда.
Перед тем как разрешить сладкое лакомство детям, нужно помнить о следующих особенностях:
- только врач может решить вводить продукт в рацион ребенка или нет, а малышам до трех лет этот продукт противопоказан;
- дети старшего возраста могут съедать по 30 граммов продукта, но не более;
- первое употребление должно начинаться с половины чайной ложки и затем постепенно увеличиваться.
Мед можно употреблять ежедневно, но важно помнить о рекомендуемой дозе и не превышать ее. Многие люди, следящие за здоровьем сердца, заменяют сахар на мед и чувствуют себя активными и бодрыми. К тому же работа поджелудочной железы улучшается, за счет компонентов, входящих в него.
Еще 5 положительных свойств продукта пчеловодства
Мед славится не только влиянием на сердечно-сосудистую систему, но и на другие органы. Он эффективно помогает при многих болезнях и налаживает работу органов. К его полезным свойствам относят:
- лечение кашля, если при простуде употребить продукт пчеловодства с молоком, тогда больное горло получит дополнительное лечение;
- если мучает тошнота, можно смешать мед с имбирем и устранить это неприятное явление;
- в этом продукте много магния, поэтому он сокращает судороги, если они есть в теле;
- такая пища является антибактериальной, соответственно она оказывает влияние на желудочно-кишечный тракт;
- продукт используют для устранения кислотности желудка.
Также ознакомьтесь с инфографикой:
А теперь поговорим о том, что еще необходимо принимать в пищу сердечникам.
Другие продукты для включения в ваш рацион
Существует множество продуктов, приносящих пользу организму и обогащающих его витаминами и полезными микроэлементами. К такой пище относят:
- Овощи для здоровья сердца. К полезным овощам относят тыкву, которая обогащена пектинами, а также все виды перца, как сладкие, так и горькие. Лук и чеснок предотвращают развитие простудных заболеваний и оказывают влияние на очищение сосудов.
- Фрукты. Свежие фрукты, особенно те, что содержат высокое количество калия в составе, обладают полезными свойствами. Поэтому при выборе фруктов к столу нужно обращать особое внимание именно на наличие этого химического элемента в их составе. К ним относят бананы и хурму, поскольку они укрепляют сердечную мышцу. Гранат и лимон из-за высокого содержания витамина С, придающего сил и жизненного тонуса больному организму.
- Рыбные продукты. Рыба должна присутствовать на столе, где следят за здоровым питанием, предпочтение следует отдавать жирной форели или горбуше. Консервы недопустимы.
- Молочные продукты. Молоко, как и продукты из него содержит кальций, а значит, укрепляет мышцы и придает сил организму.
- Горький шоколад. Сладости не несут пользы организму человека, но полезные сахара и какао бобы оказываю благотворное влияние на сердечную мышцу и их можно употреблять, но в умеренных количествах.
- Напитки. К полезным напиткам относят чай, поскольку он служит антиоксидантом, но не нужно пить его на ночь. Красное вино способно разжижать кровь и повышает гемоглобин. Однако увлекаться спиртными напитками не стоит. Соки тоже полезны, но только собственного производства, без добавок. Кофе, как показали последние исследования достойно внимания и его нужно пить, поскольку он также благотворно влияет на мышцу сердца.
Обратите внимание на обработку продуктов!
Следует помнить, что для питания беременных все продукты должны быть свежими и качественно обработанными. Не забывайте мыть овощи, фрукты или зелень перед употреблением.
Во избежание нежелательных последствий необходимо подвергать тщательной термической обработке мясо, птицу, рыбу и полуфабрикаты.
Не ешьте яйца, мясо или рыбу в сыром виде, это опасно для здоровья. Сырые продукты, которые используется в некоторых блюдах, могут стать причиной отравления и более серьезных последствий.
