Считается что частота сердечных сокращений (ЧСС) и пульс являются одинаковыми понятиями. Но это не совсем так. ЧСС показывает сокращения в минуту нижних отделов сердца, его желудочков, а частота пульса – это количество расширений артерии в момент выброса из сердца крови. При прохождении по сосудам, кровь создаёт выпуклость в артериях, которую можно определить на ощупь и, приложив два пальца к запястью или шее, проверить количество ударов в минуту. Соответствие величины ЧСС и частоты пульса могут быть только у здоровых людей.
Измерение количества колебаний стенок артерий
Для того, чтобы провести измерения и узнать пульс нормальный сколько
это, необходимо воспользоваться методом пальпации в следующих местах:
- Подмышечных впадинах.
- Локтевом сгибе.
- Запястья.
- Внутренней стороны бедра.
- Сонной артерии.
- Виска.
Нельзя проводить измерение пульса сразу после приема пищи или выполнения физических упражнений.
В утренние часы, когда организм находится в состоянии покоя, необходимо приложить два пальца (указательный и средний) к шее, бедру и виску поочередно. В течение 60 секунд производится подсчет ударов. Можно воспользоваться секундомером или самостоятельно засечь время.
Измерить частоту колебаний можно посредством тонометра: данное устройство предназначено не только для измерения артериального давления.
сколько ударов в минуту
Изменения количества ударов возможно в следующих случаях:
- Физическая нагрузка на организм.
- Стрессовая ситуация, возбуждение.
- Прием лекарственных препаратов.
- Употребление алкогольных напитков и табачных изделий.
- Изменение температуры тела.
В том случае, если количество колебаний становится менее, чем 50 ударов в минуту, это свидетельствует о наличии каких-либо патологий. Как правило, человек испытывает слабость и тошноту. Если же количество колебаний сократилось до 35 ударов, мозг начинает испытывать кислородное голодание. Почитайте здесь и узнайте, почему повышается давление.
Систолический объем
Нормальные показатели систолического объема крови у детей
Следующим основным показателем работы сердца человека является систолический или ударный объем крови (СО, УО). Он представляет собой объем (порцию) крови, которую желудочки выбрасывают в сосуды в фазу систолы. СО — это показатель, который может меняться в зависимости от пола, возраста, функционального состояния организма. Логично, что в период физической этот показатель возрастает, так как работающую мышечную массу необходимо снабдить дополнительным объемом крови.
Начнем с нормальных показателей систолического объема крови у детей:
- В период новорожденности нормальным считается ударный объем крови 2,5 мл;
- К году этот показатель увеличивается до 10,2 мл;
- В 7 лет нормальным СО считается объем 28,0 мл;
- У детей в возрасте 12 лет показатель продолжает расти и составляет 41,0 мл;
- С 13 до 16 лет УО крови составляет 59,0 мл.
Рассчеты СО крови
Цифры нормальных показателей ударного или систолического объема крови разнятся у детей и взрослых. Для мужчин этот показатель 65-70 мл за одну систолу, для женщин — 50-60 мл за период систолы. Однако, не все количество крови, находящееся в желудочках, выбрасывается в сосуды. Систолический объем крови в покое может составлять половину или одну треть от общего объема крови в желудочке. Это необходимо для того, чтобы в момент физической нагрузки желудочки имели резервный запас, нужный организму.
Поэтому, в момент физической или эмоциональной перегрузки сердце человека способно увеличивать ударный объем в 2 раза. Как правый, так и левый желудочки должны иметь примерно одинаковый систолический объем. Иначе говоря, порция крови, выбрасываемая желудочками, должна быть одинаковой. Рассчитать СО крови можно, исходя из минутного объема крови и частоты сердечных сокращений (МОК). МОК, разделенный на частоту ЧСС, и будет являться систолическим или ударным объемом крови.
Количество ударов в мужском организме в состоянии покоя
Если сравнивать количество колебаний стенок артерий в течение минуты у мужчины и женщины, значения будут разниться на 10 ударов.
В первую очередь, это зависит от различного строения организмов: на килограмм массы тела мужчины приходится 65 мл.крови, в то время как у женщины данный показатель равен 60 мл. Это объясняется тем, что объем сердца мужчины немного больше, чем женский орган.
Максимальное значение потребления кислорода у мужчины также выше, а оно оказывает непосредственное влияние на количество сокращений.
Какой нормальный пульс в минуту у человека
? В состоянии покоя пульс мужчины в хорошей физической форме достигает 50 ударов в минуту. Редко значение может быть снижено. Это нормально для сердца спортсмена.
Как правильно определяют пульс
Большинство специалистов измеряют пульс на лучезапястной артерии. Связано это с тем, что лучезапястная артерия проходит недалеко от поверхности кожи. В отмеченном месте очень удобно самостоятельно обнаружить и сосчитать пульс. Это можно сделать даже себе.
Артерию прощупывают на левой руке, так как она ближе к сердцу, в связи с чем толчки стенок артерий более отчетливые. Можно промерить пульс и на правой руке. Только необходимо учесть, что в данном случае он может ощущаться не синхронно ударам сердца и быть слабее.
В идеале, пульс на обеих руках должен быть у взрослого человека одинаковым. На практике, он различается. Если разница достаточно большая, то причиной могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Если такое обнаружилось, то необходимо пройти обследование у специалиста.
Для того, чтобы правильно отсчитать пульс, необходимо развернуть левую ладонь вверх. Лучше положить руку на горизонтальную плоскость на уровень груди и немного согнуть запястье.
Если обхватить запястье снизу правой рукой, то средний палец правой руки почувствует толчки в районе сгиба запястья левой руки. Это и есть лучевая артерия. Она ощущается как мягкая трубочка. Необходимо слегка нажать на нее, что позволит лучше ощущать толчки. Затем в течение минуты считайте количество пульсаций.
Это и будет пульс. Некоторые считают пульс за 10 секунд, а потом умножают на шесть. Мы не рекомендуем такой способ, так как при подсчете ударов в секунду, увеличивается погрешность, которая может достигать больших величин.
Не рекомендуется определять пульс с помощью большого пальца, так как он менее чувствителен. Можно пропустить толчок от сердечного сокращения, что так же приводит к погрешностям в подсчетах.
Количество ударов в женском организме в состоянии покоя
Сколько у человека пульс нормальный
? Женский организм устроен иначе: в состоянии покоя количество колебаний женских артерий варьируется от 60 до 70 ударов за минуту.
На пульс женщины оказывает влияние гормональный фон, который меняется при начале менструального цикла. В первой фазе в состоянии покоя пульс женщины составляет 10 ударов в минуту. Такое значение характерно для третьей фазы цикла.
Менопауза – физиологическое явление, которое также отражается на количестве колебаний артерий: в состоянии покоя количество ударов достигает значения 80 — это нормальное количество ударов в минуту сердца
. Во время беременности норма пульса также меняется: наблюдается рост ударов (+10 к среднему значению в состоянии покоя).
ЧСС в зависимости от возраста
Норма ЧСС
- Во внутриутробном периоде нормальным ЧСС считается от 120-160 ударов сердца в минуту.
- В период новорожденности (до одного месяца, 29 дней) нормальным ЧСС считается от 110 до 170 сокращений сердца за одну минуту.
- От одного месяца и до года показатели ЧСС находятся в рамках от 102 до 162 сокращений в одну минуту.
- С года до двух лет уровень ЧСС снижается до 154 ударов по верхней границе и 94 удара по нижней.
- Следующий возрастной период — от двух до четырех лет. Нормальным ЧСС для ребенка в этом возрасте является 90 — 140 сокращений сердца за одну минуту.
- В четыре-шесть лет нормальные показали ЧСС — от 86 до 26 сокращений сердца за одну минуту.
- В шесть, семь и восемь лет 78-118 ударов в минуту является нормальным для ребенка.
- С 8-летнего и по 10-летний период нормальная ЧСС составляет от 68 до 108 ударов в минуту.
- В 10-12 лет граница нормы для детей находится между 60 и 100 ударами в минуту.
- В 12-16 лет этот показатель снижается до 55 ударов в минуту по нижнему и 95 ударов в минуту по верхнему показателю.
- С 16 до 50 лет границы нормальной ЧСС находятся в пределах 60-80 ударов в одну минуту.
- С 50-ти лет по 60 лет нормальной ЧСС считается от 64 до 84 уд. в минуту у взрослого пациента.
- С шестидесяти и до восьмидесяти лет нормальная ЧСС находится в пределах 69 — 89 сокращений за одну минуту.
Определение ЧСС на сонной артерии
Определить ЧСС можно с помощью пальпации лучевой или сонной артерии. Определение пульса на лучевой артерии у здорового человека соответствует частоте сердечных сокращений. Пальпация лучевой артерии производится надавливанием подушечек четырех пальцев руки на наружную (латеральную) поверхность кисти. Большой палец при этом должен находиться на тыльной стороне кисти. Этот метод определения пульса, не должен вызывать затруднений.
Если лучевая артерия залегает глубоко или выражена подкожно-жировая клетчатка, определить пульс можно попытаться на сонной артерии. Однако, определяя пульс таким способом, следует быть осторожными, так как сильное надавливание может спровоцировать снижение артериального давления. Местом определения пульса на сонной артерии является боковая поверхность шеи. Необходимо повернуть голову максимально в сторону. Благодаря этому на боковой поверхности шеи появляется косонисходящий контур мышцы шеи.
Проведя линию от верхнего края щитовидного хряща (кадыка) до переднего края этой мышцы по горизонтали, можно ощутить пульсацию сонной артерии, после чего можно и определять пульс. Стоит помнить, что не всегда пульс может совпадать с ЧСС. Это явление называется дефицитом пульса. Объем крови, выброшенный желудочками, не доходит до периферических артерий. В таких случаях число сердечных сокращений превышает частоту пульса на периферических артериальных сосудах. Дефицит пульса может наблюдаться при мерцательной аритмии и экстрасистолии.
Возможные причины отклонений значения пульса от установленной нормы
Самыми распространенными причинами, влияющими на изменение количества ударов, являются:
- Физические нагрузки на организм.
- Регулярные занятия спортом.
- Половой акт.
- Чувство сильного голода.
- Перенасыщение организма.
- Стрессовая ситуация.
- Употребление алкогольных напитков.
- Употребление наркотических препаратов.
- Употребление табачных изделий.
- Начало менструации у женщины.
- Курс массажа или других процедур, расслабляющих организм.
причины отклонения от нормы пульса
Минутный объем крови
Рассчеты МОК крови
Минутный объем крови является той порцией крови, которую желудочки выбрасывают в сосуды в единицу времени. Иначе говоря, это произведение систолического или ударного объема на частоту сердечных сокращений. МОК, как и СО или УО, зависит от возраста, пола, состояния покоя или нагрузки:
- Для новорожденных нормальный МОК находится в пределах 340 мл;
- Для детей в возрасте одного года он составляет 1250 мл;
- В 7 лет МОК равен 1800 мл;
- У детей в возрасте 12 лет МОК составляет 2370 мл;
- К 16-ти годам показатели МОК у девочек составляют 3,8 л, у мальчиков — 4,5 л;
- У взрослых людей нормальными величинами МОК считается 4-6 л.
При возрастающей нагрузке на сердечно-сосудистую систему МОК может увеличиваться до 30 л в минуту. У лиц, занимающихся спортом показатели МОК могут достигать 40 л в минуту в условиях физической нагрузки.
