Катехоламины (адреналин, норадреналин, дофамин), серотонин в крови и их метаболиты (ванилилминдальная кислота, гомованилиновая кислота, 5-гидроксииндолуксусная кислота)

Стресс — это биологическая реакция на сложные ситуации. Это заставляет организм выделять гормоны, такие как кортизол и адреналин. Гормоны стресса помогают подготовить организм к действию, учащая сердцебиение и частоту дыхания, создавая повышенное состояние бдительности или возбуждения. Этот ответ на определенные ситуации призван защитить вас от угроз со стороны хищников, будь то физических или психологических.

Но как снизить уровень кортизола, если у вас хронический стресс? Очевидно, уменьшить количество стрессовых ситуаций, а для более быстрого и эффективного восстановления обратиться к нам в МЦ Алтимед.

Что такое кортизол?

Кортизол — это основной гормон стресса, который выделяется корой надпочечников всякий раз, когда вы испытываете стресс. Если вы хронически находитесь в состоянии стресса, ваш организм постоянно выделяет гормон. Постоянно высокий кортизол очень вреден для вашего когнитивного и физического здоровья, а также для вашего благополучия. Однако, в краткосрочной перспективе выброс кортизола очень полезен и служит формой защиты вашего тела.

Хронически повышенный уровень кортизола особенно опасен для вашего мозга. В таких случаях гормон повреждает области в гиппокампе, части мозга, отвечающей за процессы обучения и памяти.

Доказано, что повышенный уровень кортизола также несет с собой проблемы со сном и заметно ухудшенное качество сна. Это связано с тем, что слишком много кортизола не дает вам заснуть вечером, а ночью приводит к ситуации, когда вы находитесь в постоянном состоянии бдительности.

Панические атаки и сила воли

В лечении панических атак и неврозов есть ряд общих моментов — их терапия подразумевает поиск внутренней причины приступов. Обычно этими причинами оказываются психологические травмы и сильнейшие стрессы. Однако если человек с сильной волей смог их подавить и вытеснить сильнейшие переживания в область подсознания, то глубоко спрятанные эмоции дадут о себе знать. Так как человек не позволил себе до конца пережить сильную эмоцию — радость, горе, волнение и т. п., то это чувство найдет выход для реализации нервного возбуждения. В итоге и может развиться паническая атака. Но выяснив истинную причину заболевания, врач-психотерапевт может, используя волевые качества пациента, устранить источник панического состояния. Поэтому лечение панических атак посредством психотерапии довольно успешно и эффективно, так как борется с основной причиной болезни.

Влияние кортизола на организм

Переоценить функции кортизола невозможно, он принимает активное действие в обменных процессах в организме. Гормон усиливает воздействие адреналина и норадреналина, что позволяет человеку самостоятельно справляться со стрессовой ситуацией без медикаментозного воздействия.

Кортизол оказывал противовоспалительное действие, регулирует выработку аминокислот и их поглощение скелетно-мышечной тканью. Гормон стресс отвечает за процесс:

• управления белком (он способствует усилению катаболизма и участвует в процессе расщепления белков);
• углеводного обмена в организме;
• жировой обмен;
• водно-электролитный обмен.

Помимо указанных свойств, влияние кортизола на организм наблюдается и в других процессах. Так, его нормальный уровень, это:

• выраженное противовоспалительные действие;
• укрепление защитных функций организма;
• повышение давления;
• увеличение секреции желудочной кислоты;
• высвобождение кальция из костной ткани.

Кортизол снижает сопротивляемость организма. Он очень важен для организма и при выраженном дефиците требуется незамедлительная ликвидация дисбаланса.

Как вызвать выброс адреналина?

Выработка адреналина связана с эмоциональным состоянием человека. Спровоцировать его выброс можно искусственно. Для этого достаточно:

• посмотреть страшный фильм;
• прыгнуть с парашютом;
• поиграть в опасные игры;
• увидеть что-то страшное и т.д.

Некоторым людям достаточно «накрутить» себя для того чтобы гормон начал самостоятельную выработку. Регулировать его продуктами невозможно. Это исключительно эмоции и работа нервной системы.

Ум, полный беспокойства и различных навязчивых мыслей способен спровоцировать выработку гормона. Это особенно актуально в ночное время суток, когда в квартире тишина и в голову закрадываются различные мысли. Восприимчивый мозг способен рисовать различные картинки, что сопровождается не только страхом, но и активной потерей энергии.

Для контроля стрессового гормона достаточно упорядочить мысли. Минимизировать просмотр телевизора, убрать источники яркого света перед сном, убрать мобильный телефон и музыку.

Что такое адреналин?

Адреналин – это вещество, которое вырабатывается в мозговом веществе надпочечников, а также в некоторых нейронах центральной нервной системы. В течение нескольких минут во время стрессовой ситуации адреналин быстро выделяется в кровь, посылая в органы импульсы для создания определенной реакции.

Адреналин обычно выделяется, когда мы находимся в стрессовой ситуации; говорят, что он регулирует наши условия «бей или беги». Когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая вызывает у нас стресс, этот гормон устремляется к некоторым частям нашего тела, вызывая у нас реакцию, это называется выбросом адреналина. Например, сухость в горле во время публичных выступлений или быстрое сердцебиение в пугающей ситуации — все это из-за выброса гормона адреналина. Когда стресс постепенно спадает, его действие нейтрализуется норадреналином, гормоном организма.

Лечение

Лечение панических атак в настоящее время весьма успешно и эффективно. При терапии фобий и панических атак лечение изначально направлено на первопричину состояния паники — выброс адреналина, в связи с этим используются адреноблокаторы. Однако перед терапией необходимо исключить сходные по симптомам заболевания, среди которых можно выделить симпатоадреналовый криз. Вегетативный криз в одном случае может возникать по причине аденомы надпочечника — это доброкачественная опухоль, из-за которой может выбрасываться в кровь излишний адреналин. В другом случае симптоадреналовый криз может возникать на фоне невроза, при этом также могут наблюдаться нарушения вегетативной нервной системы. Криз приводится в действие неправильной командой мозга человека, адресованной надпочечникам, в результате чего они ошибочно выделяют адреналин. Однако современная психиатрическая клиника обладает достаточным набором оборудования, и благодаря работе специалистов высочайшей квалификации, не составит затруднений подтвердить или опровергнуть данный диагноз. В лечении панических атак немаловажную роль играет психотерапия, так как исключительно медикаментозное лечение не может устранить основную причину заболевания. Медикаментозная терапия поможет временно устранить или смягчить симптомы заболевания, однако интенсивная психотерапия позволяет найти и искоренить истинные причины панических атак.

Что такое адреналиновый стресс

Выброс адреналина происходит в момент максимального напряжения. Примечательно, что спровоцировать этот процесс может как обычный просмотр фильма ужасов, так и серьезные стрессовые ситуации. Переизбыток гормона стресса негативно отражается на общем состоянии организма и может привести к развитию хронического стресса.

Под адреналиновым стрессом понимает состояние, в котором происходит максимальный выброс гормона под действием какой-либо ситуации. В этот момент силы человека удваиваются, и он способен решить вопрос любой сложности. Но если адреналин при стрессе – это норма, то его переизбыток в спокойном состоянии – это реальная опасность для организма. У человека могут развиться следующие патологии:

• повышенное давление;
• сильные головные боли;
• тошнота;
• проблемы со сном.

В классическом виде гормон стресса адреналин усиливает защитные функции организма. А вот аномальный переизбыток способен вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы. Повышенный уровень адреналина – это накопление жира и сахаров в крови, что влечет за собой чрезмерный набор веса.

В некоторых случаях у человека развивается адреналиновая зависимость, при ее развитии происходит:

• ускорение сердечного ритмы;
• учащенное дыхание;
• расширение зрачков;
• повышение давления.

Регулярно испытывать адреналиновый стресс опасно для здоровья!

В целом, кортизол и адреналин выполняют множество важных задач в организме. Например, в стрессовых ситуациях они готовят вас к тому, чтобы быть на вершине своей игры. Гормоны также помогают мозгу использовать глюкозу в качестве источника энергии. Короче говоря, кортизол улучшает вашу работоспособность. Если вам нужно хорошо проявить себя в сложной ситуации, сначала быстро высвобождаются гормоны стресса норадреналин и адреналин. Затем следует выброс кортизола. Комбинация этих гормонов повышает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и имеет множество других эффектов. По сути, кортизол активирует вас в сложных ситуациях. Как понизить кортизол читайте далее.

Важно!

Во время кровотечений адреналин действует на свёртывающую систему крови, высвобождая большое количество тромбоцитов, которые участвуют в образовании кровяного сгустка и остановке кровотечений.

Адреналин участвует в борьбе организма с чужеродными агентами — аллергенами, предотвращая аллергические реакции и их последствия. Поэтому врачи в данных случаях используют раствор адреналина в своей практике.

Адреналин обладает противовоспалительным свойством. При появлении воспалительного очага адреналин стимулирует иммунную систему, которая вырабатывает большое количество лейкоцитов.

Когда нужно обратиться в МЦ Алтимед?

Обращаться за квалифицированной помощью необходимо при появлении характерных симптомов. Главные признаки повышенного кортизола:

1. Быстрое увеличение веса, в основном на лице, груди и животе.
2. Покрасневшее и круглое лицо.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Остеопороз.
5. Изменения кожи (например, синяки и фиолетовые растяжки).
6. Мышечная слабость.
7. Беспокойство, депрессия или раздражительность.
8. Повышенная жажда и частое мочеиспускание.

У вас также может наблюдаться усиление роста волос на теле или проблемы со сном (поскольку кортизол влияет на цикл сна и бодрствования в организме). Повышенный гормон стресса у женщин может включать снижение полового влечения и нарушения менструального цикла.

Если у вас повышенный кортизол симптомы, которого описаны выше, обращайтесь к нам в медицинский центр Алтимед.

Способы снижения уровня адреналина

Адреналин, увеличившийся от стресса может быть естественным образом снижен, если следовать определенному образу жизни, диете и приему определенных веществ. Однако, если у вас диагностирован высокий результат адреналина, эти шаги могут быть неуместны. Поговорите со своим врачом, прежде чем вносить изменения в свою жизнь, и никогда не используйте такие действия вместо того, что рекомендует ваш врач.

Уменьшение психологического стресса

Это нормально для вашего организма – испытывать всплески адреналина в течение дня, в зависимости от вашей психической или физической активности. Однако длительное повышение адреналина может иметь вредные последствия для здоровья. Наиболее распространенным виновником хронически высокого уровня адреналина является психологический стресс. ()

Поиск путей снятия стресса может помочь держать адреналин, наряду с другими гормонами стресса, такими как кортизол, под контролем. ()

Расслабляющие упражнения могут снизить стресс и предотвратить высвобождение гормонов. Проверенные техники по снятию стресса включают в себя: медитацию, аутогенную тренировку, йогу, проведение времени на природе и прослушивание приятной музыки. (, , , , )

Даже простой перерыв в работе может помочь. Исследование с участием 55 человек показало, что у пациентов с болезнью Альцгеймера после 2-х недельного отпуска уровень адреналина снизился. ()

Отказ от курения

Курение сигарет может вызвать значительное повышение адреналина в моче. Отказ от этой привычки может стать хорошим способом улучшить значения адреналина. ()

Небольшое исследование с участием 17 курильщиков сигарет показало, что уровень адреналина падает всего после одного дня отказа от курения. ()

Уменьшение потребления кофе

Как уже упоминалось ранее, количество адреналина может резко повыситься после употребления кофе. Если вас беспокоит повышенный адреналин, вероятно, стоит сократить потребление кофеина из любых напитков. (, )

Таурин

Таурин – серосодержащая аминокислота, образующаяся в организме из цистеина. Она частый ингредиент в энергетических напитках и помогает снижать адреналин.

В небольшом исследовании с участием 19 человек, ежедневный прием 6 грамм таурина значительно снизил значения адреналина. Но лучше всего избегать энергетических напитков и выбирать качественный препарат с таурином. (, )

Другие возможности снижения адреналина

Никакие клинические данные не подтверждают перечисленные ниже подходы к снижению уровня адреналина. Приводится краткое изложение существующих исследований на животных и клетках, которые должны служить руководством для дальнейших изучений. Поэтому перечисленные ниже научные выводы не следует интерпретировать как подтверждающие какую-либо их пользу для здоровья.

• EGCG – это катехин, антиоксидантное соединение, содержащееся в зеленом чае и обладающее многими полезными свойствами для здоровья. Одно исследование показало, что у животных EGCG противодействует повышению уровня адреналина, вызванному кофеином. ()
• Сухой экстракт листьев оливы защищал от повреждения ДНК клеток, вызванного адреналином в одном клеточном исследовании.
• В исследовании на крысах экстракт томата предотвращал повреждение сердца, связанное с высоким адреналином. (, )

Диагностика и лечение гормонов стресса в МЦ Алтимед

Чтобы узнать, что стало причиной повышения гормонов, необходимо пройти полную диагностику организма. Это можно сделать быстро и безболезненно у нас в МЦ Алтимед. Мы используем оборудование собственного производства для полной диагностики организма.

Функциональный скрининг помогает измерить уровень кортизола при стрессе, а также определить уровень витаминов и минералов. С его помощью можно составить полноценную картину о функционировании всего организма.

ATM Vega Testпоказывает скрытые заболевания, помогает определить их тяжесть и понять, что стало причиной. На основании полученных результатов, наши специалисты могут составить эффективный план лечения, результаты которого вы заметите уже в первые дни.

Амбулаторное и стационарное лечение

В клинике «Психическое здоровье» успешно сочетается лечение панических атак как медикаментозно, так и посредством психотерапии. Чаще лечение панических атак проводится амбулаторно, но есть и варианты размещения в стационаре. Лечащий врач подберёт антидепрессант, который поможет снять острые симптомы, составить план лечения, включающий предупреждение и купирование возможных повторных проявлений панических атак. Пациенты, четко знающие как помочь себе при проявлении болезни, испытывают значительно меньший страх перед проявлением криза, что снижает общую тревожность и поднимает эмоциональный фон в целом. Однако самая важная психиатрическая помощь при панических атаках заключается в проведение активной психотерапевтической работы с пациентом. Это позволит найти первопричину заболевания и, полностью устранив её, избавиться от заболевания навсегда.

Мы можем Вам помочь! Позвоните нам

Как проходит лечение гормонов стресса в МЦ Алтимед?

Процесс снижения кортизола требует времени и комплексного подхода. Наши специалисты составляют вам курс, после которого вы сможете восстановить норму кортизола в организме и тем самым избавиться от многих дискомфортов (лишний вес, проблемы со сном и другие).

Чтобы уменьшить стресс, мы рекомендуем пройти курс лечения на приборе нашего производства АТМ ТР для транскраниальной магнитной стимуляции. Частотно-волновые процессы воздействуют на организм, налаживают синхронизацию всех органов, чтобы они работали в своем ритме. Аппарат для электромагнитной (PEMF) терапии в домашних условияхATM Helper MLпомогает восстановить уровень гормонов стресса в организме человека. Главное, что вы можете использовать его в дальнейшем, в случае попадания в стрессовые ситуации. Также, у него широкий спектр действий и он не менее эффективен в излечении многих других заболеваний. Об этом более детально вам расскажут на консультации.

Использование адреналина в современной медицине

В современной медицине адреналин используют как лекарственное средство. Выпускается оно в ампулах по 1 мл/1мг. Это достаточно серьёзный препарат. Очень часто он используется при неотложных состояниях.

Основные показания для применения:

• остановка сердца;
• инфаркт миокарда;
• приступ бронхиальной астмы;
• остановка дыхания;
• острые кровотечения;
• острые воспалительные реакции.

Основные противопоказания:

• фибрилляция предсердий;
• гипертрофия миокарда;
• тромбоз;
• онкологическая патология;
• атония кишечника;
• бронходилятация.

Противопоказания к приему адреналина

Адреналин – это препарат, спасающий жизни, поэтому абсолютных противопоказаний к его применению нет. При угрожающих жизни состояниях, спровоцированных анафилактическим шоком или другими симптомами, перечисленными в показаниях, следует немедленно дать препарат и затем вызвать скорую.

В других случаях, если это возможно, перед введением адреналина следует исключить относительные факторы риска, к которым относятся:

• гипертиреоз;
• артериальная гипертензия;
• легочная эмболия;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• почечная недостаточность;
• беременность;
• ишемическая болезнь сердца.

Дозировка и способы введения

Адреналин можно приобрести в аптеках в виде прозрачного раствора в предварительно заполненном шприце. Такая форма позволяет осуществлять быстрый, интуитивно понятный и самостоятельный, ввод препарата детям и взрослым.

Препарат с адреналином следует вводить только в мышцу, расположенную в антеролатеральной части бедра. Затем место инъекции массируют для более быстрого рассеивания препарата по всему телу.

Объем введения препарата рассчитывается исходя из массы тела пациента. Предполагается, что и дети, и взрослые с массой тела более 30 кг должны получать разовую дозу 0,3 мл адреналина. Каждый предварительно заполненный шприц представляет собой одноразовый продукт, содержащий 1 мл препарата.

Хотя количество препарата, рекомендуемое для однократного введения, т.е. 0,3 мл, меньше, чем в шприце, лекарство нельзя использовать повторно. Если симптомы не улучшаются или не усиливаются, может быть введена вторая, та же доза из следующего шприца.

Детям с массой тела менее 30 кг также необходимо принимать дозу 0,3 мл адреналина, поскольку конструкция шприца не позволяет вводить другое количество препарата.

Преимущество предварительно заполненного шприца заключается в том, что он имеет встроенную блокировку, не позволяя вводить большую дозу препарата, чем рекомендуется. Это огромное преимущество, ведь состояние больного, которому приходится вводить себе адреналин, часто мешает ясному мышлению и точным движениям.

Препарат следует применять сразу после появления симптомов шока: покраснения кожи, ангионевротического отека, нарушения дыхания, сердечно-сосудистых проблем и крапивницы. После приема адреналина всегда следует вызывать скорую помощь.

Другие пути введения адреналина (ингаляционная или сублингвальная форма) и дозы препарата могут использоваться только медиками.

Показания к применению

Адреналин применяется во многих областях медицины:

Аллергология – во время возникновения острых аллергических реакций в ходе анафилактического шока, вызванного реакцией организма на аллергены, и анафилактоидные ситуации, способные возникнуть внезапно, в связи с реакцией организма на факторы, ранее не вызывающие сенсибилизацию;

Офтальмология – для лечения открытоугольной глаукомы;

Кардиология – в лечении кардиогенного шока;

Лор и стоматология – противоотечные средства слизистой оболочки. Применяют после кровоточащих процедур – удаления зубов, миндалин;

Анестезиология – поскольку в сочетании с местными обезболивающими препаратами продлевает болеутоляющий эффект.

Норма адреналина у женщин и мужчин

Уровень адреналина можно измерять двумя способами: в крови или суточное выделение с мочой.

Для определения концентрации адреналина есть определенные правила подготовки:

• За 2-3 дня до сдачи анализа исключите употребление следующих продуктов: кофе, чай, бананы, цитрусы, авокадо, томаты, шоколад, какао, ваниль, сладкую газированную воду, алкоголь. Все они содержат амины – вещества, которые по своей структуре похожи к адреналину, поэтому могут влиять на достоверность результата.
• Если вы на постоянной основе принимаете лекартсвенные препараты, которые влияют на концентрацию этого гормона в крови, стоит отменить их прием за 2-14 дней до сдачи анализа. К таким веществам относятся антибиотики тетрациклинового ряда, резерпин, транквилизаторы, ингибиторы моноаминооксидазы, адреноблокаторы, симпатомиметики. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим терапевтом.
• Анализ следует сдавать натощак, последний прием пищи минимум за 8 часов до сдачи. Можно пить негазированную воду без добавок.
• Исключите стресс, физические, эмоциональные нагрузки за сутки до сдачи анализа.

Эти правила действуют для определения адреналина в крови и моче.

Нормальные показатели в крови у женщин, мужчин старше 16-ти лет составляют 0-140 пг/мл.

Если уровень адреналина в крови повышен, стоит определить его суточное выделение с мочой. Уровень в крови очень нестабилен, в норме его выделяют надпочечники кратковременно при стрессе, физических нагрузках, эмоциональном потрясении. Поскольку нет возможности на протяжении суток делать забор крови и высчитывать среднее значение адреналина за сутки в крови, то существует другой способ – забор мочи. Для исследования используется вся моча, выделенная пациентом за последние 24 часа.

Средняя секреция адреналина с мочой у мужчин, женщин старше 16-ти лет составляет 0-20 мкг/сутки.

Значения нормы адреналина в крови, моче может отличаться в зависимости от лаборатории, используемых реактивов.

Как уснуть